1.冥想8分钟
2.今日睡眠时间:7小时52分(10:40——6:18起)
什么是Tabata训练? Tabata训练法是研究者从奥运速度滑冰运动员训练中得出:20秒超强训练后,进...
为期两天的“个人成长鼓励课”结束了,顺带着美妙的广州之行也夹在其中结束了。 这两件事写在一起是有原因的:在...
超强大脑训练法 原理篇 超强大脑训练法,是作者在日常生活工作中,根据自身所需要,经过不懈努力对自身的观察入微与付出...
风这几天想,自己要进行保持觉察的训练。这种训练并不复杂,也很简单,只是尽可能地提醒自己觉察。 觉察是一件简单的行为...
1、青英队训练:目前儿子每周二、四、五晚上都要参加青英队训练,每次体能训练和技能训练超强,儿子居然甘之如饴,进步飞...
1. 有超强的盲目的自信心 2 .有超强的控制欲和征服欲 3. 认为自己有掌控一切的能力 4. 认为自...
有一老师用粉笔在黑板上画一个圆圈,请被测试者回答这是什么。当问到大学中文系学生时,他们哄堂大笑,拒绝回答这个只有傻...
自我觉察 自我判断 自我驱动 自我训练
我是一个不爱觉察滴人,起码到此刻为止还是,于是,我想着今天来分享分享我滴觉察之路。 最初我觉察,是...
1.【觉察力训练之“觉察”】今天早晨抽到的能量卡是——觉察!觉察是和内心的链接,内心是和宇宙的链接,自我觉察就是个...
本文标题:超强觉察 自信训练之路上第281天
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