身在职场，最近为何经常感到焦虑？

关于焦虑，应用心理学博士陈海贤曾举过一个例子：

一个学生说，“我有一个远大的目标，希望能成为像我老师那样的科学家，

但是当科学家首先要考GRE，

要去国外读博士，读博士还要读很多很多的文献，发很难的paper，

回来以后呢，还要组建自己的实验室。

这其中任何一个环节稍有差错，我的目标就功亏一篑了，

想到这些我就很焦虑，一焦虑我就觉得眼前做的这些事没什么意义，

于是什么也不想做了。”

身在职场，最近为何经常感到焦虑？

他认真的计算“投入产出比”，渴望得到一个“会有好结果”的保证，

由于想达成的目标存在不确定性，于是三心二意、东张西望。

“身处此时此刻，思维却跑到了未来，这就制造了一种焦虑的鸿沟。”

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小A最近很焦虑，

工作枯燥，孩子要养，家务事太多太多，

很忙很不安，但是还要每天循环、循环、循环。

身在职场，最近为何经常感到焦虑？

为了寻找更多可能性，小A决定通过学习来增加的职场竞争力，

毕竟多元化职业是未来就业领域的一个趋势。

今天有商务英语培训班问：想扫除您在职业生涯中的英语障碍，为事业锦上添花吗？

想！于是报名。

改天有书单说：改变你的认知，带你进入全新的世界。

买！于是选了一堆。

又听到同事叨念今年考职称限制条件很多，以后越来越难考是个趋势。

考！于是查攻略、做计划备考。

短暂缓解了一些焦虑，感觉美好的未来在向自己招手致意。

….

同时报了五个不同兴趣的网课，课程扎堆；买了一大批书籍，有些连包装都没拆；做考试计划做到天荒地老，却没有动笔做题。

有动力，有想法，但无法看到个人实质性的成长。我们把它称之为------虚假的进步。

前一阵子被张泉灵刷屏的演讲，不仅讲过“时代抛弃你时，连一声再见都不会跟你说”，还讲过“在消费领域，能够直接抵达你内心焦虑的是最能够让你掏兜的。”

掏兜的时候，什么都想要，什么都要快，在每个人都会被评判、被定义、被量化的今天，生怕比别人反应慢。

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互联网、移动互联网、人工智能、区块链….科技正在改变世界，新时代的诺亚方舟就停在我们面前，然而大多数人不得其门，缺乏与这个时代匹配的方法论，观望还是向前？鼓足勇气跨出去的时候你不确定会掉入海里还是登上甲板。

身在职场，最近为何经常感到焦虑？

狄更斯在《双城记》中发出感叹：那是最美好的时代，那是最糟糕的时代；那是智慧的年头，那是愚昧的年头；那是信仰的时期，那是怀疑的时期；那是光明的季节，那是黑暗的季节；那是希望的春天，那是失望的冬天…

无论做什么，在哪里做，都无法保证做一辈子。没有一个行业或平台能够真正带给一个职场人安全感和稳定感。

随时会被替代

比较过后不如人

求而不得

…

其实是对自己抓不住某样东西的恐惧。

“三十不立，四十仍惑”，人人都会焦虑。

著名哲学小说《禅与摩托车维修艺术》中有一句话，“今天，佛陀或是耶稣坐在电脑或是变速器的齿轮旁边修行，会像坐在山顶和莲花座上一样自在。如果情形不是如此，那就是亵渎了佛陀----也就是亵渎了你自己。”

居安思危很正常，时代变化是常态，首先要面对、接受。

有些人还没被挑战所冲击，就先自乱阵脚被焦虑打败。

除了打鸡血之外，还需要一份从容不迫。

身在职场，最近为何经常感到焦虑？

静心沉潜，与自己对话，你真正想要的是什么？

一步一步的解决问题，不去想不能控制的事，

比如过程是我们能控制的，而结果是不能控制的。

那就把能控制的过程做到极致。

纵然这世上有那么多种优秀的品格和能力，你也没法全部拥有，

当然也没有一种方法和路径是万分正确的。

所以只要发挥好自己擅长的，有专注性的增加你真正喜欢的。

那是属于你自己的特点，

你的特点让你区别于他人，区别于平庸，

更重要的是，这些特点使你真实，使你心悦。

明白有舍有得，而不是患得患失。

“当下时刻是你所拥有的一切。”

---《当下的力量》

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