拒绝不良生活习惯

  【100天阅读挑战赛】

时间：5月11日

进度：92/100

分享者：佳以斯帖

分享书籍：众病之王：癌症传

作者：[美]悉达多·穆克吉

分享章节：第五部分 正常自我的扭曲态

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【重点摘抄】

化学物质导致DNA突变引起癌症，是因为它们改变了细胞的原癌基因。这个理论澄清了为什么在吸烟者和非吸烟者中可能出现相同类型的癌症，只是发生的比率不同：吸烟者和非吸烟者细胞里都有相同的原癌基因，但吸烟者得癌症的比率更高，是因为烟草中的致癌物提高了这些基因的突变率。

弗雷因为治疗白血病而获奖，埃里克松则因为鉴定出重要致癌基因的功能而获奖，仿佛这两个奖项颁给了两个毫不相干的工作领域。埃里克松回忆道：“我不记得有临床医生热情地去与癌症生物学家接触，整合关于癌症这两极的知识。”癌症领域里病因和治疗各占半边天，不分彼此地接受了盛情款待，然后坐上各自的出租车，在夜色里分道扬镳。

【感悟】

“吸烟有害健康”是毋庸置疑的，但是总有人拿“吸烟的人也有长寿”这种少数例子来说。而我想说，如果你确定你也是幸运的少数例子，那你就大胆吸烟吧！

不良的生活状态，如饮食习惯、睡眠习惯、精神问题（包括焦虑、抑郁、愤怒等），都可以导致细胞内外微环境的改变，从而影响细胞功能。

这里是说癌症研究到临床治疗之间的巨大鸿沟，事实上现在也是，这两者之间依旧有着巨大的鸿沟。

以前给我们上《微生物与免疫学》的M老师就说过，做研究最好的一类人就是临床医生，因为做实验研究讲究的原则跟临床是很类似的。然而，因为临床医生比较忙，大部分临床医生是没有时间去搞这些研究的。可能比较顶尖的教学医院这方面做得比较好。

这两者的鸿沟不是普通人能够解决的，做好自己该做的事情就是了。

【行动】

拒绝不良的生活习惯，尽可能让自己的生活习惯有规律；

做该做的事——继续看书，用所学指导实践。