钓鱼法二十三天训练事项

钓鱼法二十三天训练事项 

这个没有特定的规定 ， 因人而异 ， 挑战是需要循序渐进的 ， 我们首先需要的是训练 

在此之前给自己的一个计划表 

在此定一个规矩 

A 、 先定总体计划 

B 、 一天加入一个新计划 

C 、 最多上限十个计划 

D 、 挑出 十项 计划里必要的三项 ， 定先后重要程度分别进行完成 

E 、 每天晨跑，打开手机在便签上写一个完成 

钓鱼法训练几项必要项 

晨起、晨跑 6：00 —— 7:00 起床 

晚上、晨跑8：00 —— 9：00 跑完 

学习一门语言  ， 不管英语外语韩语日语 ， 自己挑一样 ， 听着这个在训练完后有大作用 

学习一门语言，每天学习一个小时即可     

占时就这样 ， 先练身在练心 ， 不要为自己找理由 

切记！戒色 ， 前面已经讲过不想多说 

如果你跑步，跑不下了 ， 那你等于失败 ， 当你头脑有这种想法 ， 比如 ： 我觉得今天差不多了 ， 算了 今天少跑一圈 ， 或者是 我今天多跑一圈明天少跑一圈 

以上等于弃权 ， 二十三天 ， 中途断一天便是失败 ， 没有商量的余地 

不能做到令行禁止 ， 怎么去做其他事