同步游戏，也就是即时游戏：一位一岁半孩子的妈妈分享的，和孩子互动的生活片段：刚刚学会自己吃饭的孩子，饭后经常会拿勺子敲桌子、或者盘子，他敲的时候，我们也敲，他抬头看我们；他敲3次我们也敲三次，他笑了起来；然后他又用两只手敲，我们也用两只手敲，他笑得更开心了。短短1分钟内，大家都开怀大笑了。
这是一个家庭里爸妈和孩子互动的一个温馨场面，通过这个小活动，孩子看到自己的行为会影响到爸妈的行为，所以他觉得自己是举足轻重的。
当一个人看到自己的行为会带来一定结果，而且这种行为受到鼓励、允许的时候，他会继续作这种行为，然后人就会变得积极主动，健康状况也会很好。这就是积极心理学所提出的积极情绪会带给人探索周围环境的动力，而且拥有积极情绪的人更容易成功，并在探索过程中体会成功的快乐。反之就是消极和被动的感受，健康状况也不会很好。
而同步游戏恰恰可以让孩子看到行为与结果之间的联系。所以不同年龄段的孩子，通过玩适合他的游戏会体验到满足感。比如孩子玩积木，我们给他垒起来让他推到，他会看到自己行为带来的结果，等他长大了他就会学着自己去垒积木；还有很多孩子喜欢撕书，我们可能觉得孩子在搞破坏，所以我们会制止孩子的这种行为，孩子被制止的时候会哭闹不开心，其实我们平时会收到很多那些印刷精美的广告杂志，都可以拿给孩子去撕，让他看到自己的行为带来的结果。所以游戏的过程带给孩子的其实是掌控感和愉悦的体验。
在马丁塞利格曼看来，积极情绪很大一部分来自于一个人的掌控感和愉悦，而同步游戏就是让孩子看到他的行为与结果的联系，让他拥有掌控感，并带来满足感。
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