陪伴 … 下午，自己为自己做了头部Spa，洗头的时候，三千烦恼丝又掉了一千，以前看着掉下的大把头发，我会担心自己有一天会掉成光头，事实说明这属于杞人忧天。现在再看着掉落的头发，我会想：嗯，新头发又长出来了。可见，想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。在那些孤独无助当植物人的日子里，我以为自己必死无疑，但是也有一种声音在告诉自己要坚持。我们都害怕孤独，害怕我们会得不到支持，害怕会永远孤单，它们就像黑夜魅影一般时时啃噬着我们的神经。所以要增强自己的内在力量，当我们内在力量够了时，我们会接纳，我们可能会孤独，可能会得不到爱，但是，我会爱我自己，支持我自己，整个情势就会逆转。真正懂的爱自己，是你愿意觉知你内心的脆弱和孤单，并且接纳，陪伴所有的苦痛和情感的折磨或是发生在你身边的任何事情，都是成长对你发出的一份邀请。晚饭前带着小屁孩一起去运动，流汗排毒的感觉很好,呵呵，陪伴自己，陪伴你，所有的爱从开始照顾自己的身体开始。加油！
今天这篇文章将写我“战胜”抑郁症的真实经历，然而该篇文章不但对于“战胜”抑郁症有帮助，对于化解负面情绪和获得幸福也...
【日期】：20200609 【姓名】：方娜 【书目】：《我战胜了抑郁症》 【金句】： 抑郁症的人想死，焦虑症的人怕...
此时凌晨一点，陪先生在医院，晚饭后他突然腹痛，胀气，儿子已经睡下，他本来想再忍忍，但是我担心他患阑尾炎，于是...
朋友 我曾经想去环游世界，也常常和朋友们一起来一场说走就走的旅行，享受旅途远足的快乐。 如果有一天，我告诉你，...
安全感 从小，我就知道自己是一个缺乏安全感的人，所以我下意识地看了很多有关心理学的书，希望有一天能有足够的安全感，...
儿子早上要爸爸陪，先生起床后，我又睡了一会儿，后来他进来见我还没起床，又不无担忧地问：怎么啦？又不舒服？其实还好，...
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防脑袋生锈笔记 ：家里种的薄荷草长得嫩绿可爱，不大的阳台被我用花花草草完全占据，有茉莉花，月季花，还有两个培育有机...
看见自己 曾经我也是一个喜欢臭美的人，喜欢逛街，喜欢买买买，生病的这两年来，我很少照镜子，因为怕见到自己面目狰...
今天早上起床后，感觉脑袋晕晕乎乎，也许是连续熬夜晚睡的原因。上了年纪的人呀，不能晚睡，否则第二天脸色很难看，再好的...
本文标题：战胜抑郁症
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