陪伴 … 下午，自己为自己做了头部Spa，洗头的时候，三千烦恼丝又掉了一千，以前看着掉下的大把头发，我会担心自己有一天会掉成光头，事实说明这属于杞人忧天。现在再看着掉落的头发，我会想：嗯，新头发又长出来了。可见，想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。在那些孤独无助当植物人的日子里，我以为自己必死无疑，但是也有一种声音在告诉自己要坚持。我们都害怕孤独，害怕我们会得不到支持，害怕会永远孤单，它们就像黑夜魅影一般时时啃噬着我们的神经。所以要增强自己的内在力量，当我们内在力量够了时，我们会接纳，我们可能会孤独，可能会得不到爱，但是，我会爱我自己，支持我自己，整个情势就会逆转。真正懂的爱自己，是你愿意觉知你内心的脆弱和孤单，并且接纳，陪伴所有的苦痛和情感的折磨或是发生在你身边的任何事情，都是成长对你发出的一份邀请。晚饭前带着小屁孩一起去运动，流汗排毒的感觉很好,呵呵，陪伴自己，陪伴你，所有的爱从开始照顾自己的身体开始。加油！
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