大家都知道，人的脚底有很多穴位，其中就有涌泉穴。这个穴是人体肾经上面最重要的穴，肾血在这个地方是很充足的，一旦受凉，肾精不足，就会导致无精打采、体质减弱，防病能力明显降低。
俗话说：若要老人安，涌泉常温暖。可见涌泉穴对人体的重要性。
一向帅气、穿着时尚的王大爷这是怎么了？两个月里脸色变得如此之差？他去医院看病，对医生叹了一口气说：“自从入冬后就经常闹病，每次流感都得开个头、打个尾，体质差到了极点。这不，想来医院看看，配点药或者开点中药，还打算再买点补养品，想好好补一补。”医生仔细打量了下王大爷，发现在数九寒天的冬天，他只穿了一双单皮鞋。“大爷呀，难怪你的体质变差了，你的脚底受凉了”，医生惊讶的回道。
涌泉是足少阴肾经的起始穴位，对改善肾功能有奇效。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”据《保生密要》介绍：“临卧时，摩擦足心（涌泉），曲一足而侧卧，精自固矣。”另《万寿丹书》也指出：两足涌泉穴搓热，治“夜梦遗精”有奇效。这一切足以说明按摩涌泉穴具有益肾壮阳、封精固泄、强壮筋骨、益精填髓等作用。所以，涌泉可谓是补益肾气的灵丹妙药。
那么，涌泉穴在人体的哪个部位呢？其实，涌泉穴的位置很好找，它“藏”在我们的足底部，当我们将脚心弯曲时，前掌心会有个回陷处，那里就是涌泉穴。
涌泉的位置是人体所有的穴位中位置最低的。根据“上病下取”的原则，所以本穴可治疗头面五官疾患。对于因肝阳上亢所导致的头痛、眩晕、阴虚火旺的咽喉疼痛、癔病性失语等症疗效显着。根据“脏病取井”的原则，涌泉穴又是治疗昏迷、休克、中风、中暑、小儿惊风等神志病症的急救要穴。
“肾为先天之本，内藏元阴元阳。精之所舍，胞之所系”，所以涌泉穴还可以治疗各脏腑上的疾病，但以泌尿生殖系统为主。
涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反射区，所以敲打涌泉穴可以刺激肾上腺素的分泌。肾上腺素与心脑血管及血压关系密切。按摩、敲打涌泉穴能够引气血下行，可治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。
根据不同疾病敷以不同的药物于涌泉穴治疗效果更好。比如高血压患者可取中药吴茱萸25克研末以醋调成糊状，睡前敷于两足心涌泉穴，用纱布包裹。通常20小时左右后血压开始下降，并且有持续效果。重症者可多用几次。
鼻出血则敷大蒜泥，左侧鼻出血敷左脚心，右侧鼻出血敷右足心，两鼻孔都出血则两足心都贴可以立刻止血。此外，这种方法还可醒神通窍，以治疗慢性鼻炎等。
啰霸哥温馨提示：
我要提醒大家的是：此穴如果只想用按摩法，则有个前提，就是稍用力按摩此穴，以痛感明显为宜。若已经用了很大的力量按压而痛感不明显，或者此穴位处皮肤无弾性，一按便深陷不起，这种情况下则不可用按摩法，否则会使肾气更为虚弱，可选用敷药法治疗。
最后，再次提醒大家，虽然涌泉使用时十分安全，但由于它是人体肾气发出的地方，对人体整个精气的供应有着不可替代的作用。所以，按摩、敲打的时候，手指的力度要适中，要由轻到重，切记不可使用暴力。
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