今天儿子去研习回来，我心想他很累了，今天晚上好好请他跟他的同学吃一顿，我就把这个意见说给他听，他当时很不愿意，我非常气愤的跟他说，我好心好意请你们去吃饭，你还不愿意，你什么原因不愿意呢？你说出个理由，他就支支吾吾的说了，他说对这几个同学没有好感，他内心当中对他们几个同学有看法，后来我也给他做了区分，带他看其他的角度。他慢慢明白过来，也愿意一起吃饭，并且吃得非常的开心。
成果，经过疏导情绪，我请他们吃了一顿美餐。
行为，恼火，气愤，后来开心快乐。
信念，用教练方式带他去看另一个角度。
区分，自己与他人，我想拉近他们同学之间的关系不等于我儿子想要拉近这种关系。
人和事，我关注的是，他们研学回来好心好意请他们吃一顿，反而儿子不领情这件事情，而忽略了，他什么原因不想去？他的需求是什么？他的感受是什么？
内部跟外部，我关注的是我请儿子和他的同学一起吃饭，他带着负面情绪，还有点不愿意这件事情，而忽略了，自己没有做出最好的调整，和他同频同理，好好引领他与人际关系的重要性，让他在同学这间更好的相处。
正面与负面，我关注的是孩子不领情，不懂事这些负面情绪而忽略了他是一个坦诚的孩子.非常真诚，表达他内心想法。
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