喜悦晓芳的觉察日志第7天
一、时时感恩
1、感谢爱人照顾生病的儿子。
2、感恩妹妹给儿子送来毛巾被和酸奶。
3感恩王芮老师经常帮助我。
4感恩儿子帮我扔垃圾。
5感恩今天女儿让我起情绪，觉察情绪，我为什么生气，清理念头，女儿说我=不尊重我，不和女儿情绪共振。成为情绪的主人，时刻活在爱、平和、喜悦里。
二、赞美之光
1、今天持续看书学习，为自己点赞。
2今天持续写感恩日记，为自己点赞。
3接纳自己不内耗，念零极限清理自己，回到平和、喜悦的状态，为自己点赞。
三、慧眼（从“糟糕的事情”中找好处）
1政教上评比，统计不正确，我去找领导反映情况。为自己的勇敢点赞，敢于表达，学会表达，智慧表达。
2、时时觉知，每一件事我看到了什么？我想要什么？我的固有模式是什么？我成熟的心智模式是什么？允许自己慢慢成长。接纳自己不内耗，身心合一不受外界影响，目标大愿引领我，专注喜悦去完成。
【感悟分享】：
1光有爱是不够的，唯有站在正确的位置上，并且尊重系统里的每一个人，才能创造真正的幸福关系。
2知道做不到，是因为付出少、代价小。关注点在哪里，收获就在哪里。关注我自己的状态，活在爱、平和、喜悦里。
2019.4.1觉察日志
我的觉察日志 开始写我的觉察日志，写日记在初中高中的时候最多了。今天开始...
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202107.25今日收获 1目标～努力～及时改进 清晣自己想要什么，相信我自己可以实现他。接下来闭上眼睛，每天闭...
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2021.07.30今日收获 1想着人生就像一直往上抛的抛物线，本身就是一种妄念，这是不可能的。打消妄念，尊重自己...
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2021.07.27今日收获 与自己和谐相处，接纳自己，欣赏自己。 头脑的把戏， 头脑的狡猾， 头脑经常会用这样的...
本文标题：觉察日志第7天
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