【向成功人士学精时力课·第2.6讲学习日志】

【向成功人士学精时力课·第2.6讲学习日志】

这是2019年3月16日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第2.6讲（本周复盘&答疑）的学习日志。

<学习日志>

1.我在本讲中的收获：

1.1、孙颖小伙伴说：“如何将我们每一次被刺激产生的意识，形成一个习惯呢？”   激活的意识是我的一个新词，确实每次课程讲到的点，做起来很轻松，课程结束后有些就搁置了。之前认为是同一时期内很难同时养成那么多个习惯，搁置也是正常的。 孙颖小伙伴思考的更深入，当意识被激活，行为自然的跟着发生，当不再刺激意识，行为也消失了。那是对于意识刺激的量不够还是时间不够呢？ 我们对于习惯的行成周期、时间相对了解，对于意识很陌生，意识发生转变的过程是怎样的呢？ 

想到自己的一个例子：这次100天便签，除了阅读奇特的一生，还买了李笑来的《和时间做朋友》拓展阅读给我的时间意识增加了刺激。   这个月的早课前购买了《高效15》《早餐前》《做事的常识》放在床头，包里，有空时就翻着看，激活了很多A1（实践日志只写了一部分A1，全写完时间不够，哈哈哈）所以我现在一点也不担心写不出日志啦。发现听早课+碎片时间阅读相同主题的书，有助于聚集激活A1。

孙颖的实践计划是：从问题着手，将一个又一个知识点与问题链接。这真是一个好办法，原先是从书上的知识点去激活自己的经历，再反思加工，从解决问题的角度来说，这是被动的；而带着问题，去链接N个知识点，这是主动的，也是加强版，因为一个知识点激活A1（怪兽），只是激活，不一定能彻底消灭，武器不够；而带着问题（怪兽），去找能对付它的知识点（武器）找一个，二个，三个......消灭的机率要大很多。 

若是用一件事只做一次，一个问题只解决一次的想法，孙颖小伙伴的计划好像更精准、高效。

2.我在本周中学到的知识：

3.我在本周中的成长：

这周我身上长出了韧性，面对节奏乱了一团糟的生活时，没有像往常那样烦燥，焦虑，抱怨，哭鼻子.......而是去找轻松或娱乐的任务，给自己过度，允许眼前的不如意。

以前：希望每一天的早晨和白天都是规律的，可控的，不喜欢火灾和变化。

现在：不惧怕变化，心中多了一份淡然和笃定，有一种在变化中触摸到不变的感觉。从更长的时间维度比如一年去看，失衡了一天，二天，不会怎么样的，生活也许就是在一个大的平衡里，不断的发生平衡——失衡——平衡的过程。

这份淡然和笃定来源于对黄金早晨的利用和精时力能力的提升。

4.我的疑问(周六答疑)：

5.其他想说的话(如有)：

6.【学霸题】我对课程的任何意见与建议：