当达到这个一之后，马上就会产生效应：别人问你问题，你心里立刻就有答案，你就能不假思索地回答对方。
凡是生病，吃药是一方面，更主要还是靠静养。因为人体只有在放松宁静的状态下，身心的两种力量才会合二为一。当两种力量合一时，无论你吃不吃药，它都会产生自我修复的功能。
其实吃药是头脑的需要，是拿来骗头脑的，先骗头脑，再骗灵性，一层一层地暗示——药暗示头脑，头脑暗示心灵，如此，我们的病就好了。
所以，如果你心力强大，生病的时候你就直接放松身心，躺着也行，坐着也行，闭上眼睛冥想，自我暗示：我的身心已经很放松、很和谐、很平衡，与大自然融为一体了，我的身体已经自动修复了。你就这样一天暗示两次，你会感觉到身体慢慢地弥漫、扩散，和宇宙万物融为一体了，你受损的身心很快就会康复。
这就是为什么所有的教派在静坐时都有冥想的原因。冥想就是用心理来影响生理，乃至影响外界的事物，最后达到身、心、物合三为一。当达到这个一之后，马上就会产生效应：别人问你问题，你心里立刻就有答案，你就能不假思索地回答对方。
为什么现在别人问你问题，你需要思考，不能不假思索地告诉对方答案呢？因为你的身心没有合二为一，更没有与外界的万物合二为一，彼此都是分离的，当别人问你问题时，你需要集中思想去思考，才能得出答案。
而一个悟道的人，你问他任何问题，他都能不加思索地回答你，而且答案一定是正确的。用头脑思考已经偏离了道，得出的答案自然也不究竟。所以，我们首先要学会专注，当达到专注时，再把这个训练专注的方法丢掉，让身心空掉，这才是最好的修行办法。
东华禅寺方丈万行大和尚，一位用生命去践行佛法、用生命去体证生命本质的智者。
15岁信佛、18岁出家、29岁证得生命本源，30岁复建东华禅寺、7年闭关、17年建寺安僧、12部著作、1万多场开示演讲、千万字著述、17年间向社会捐款捐物数千万元……
从童真入道、闭关证道，到建寺安僧、讲经说法，六度万行，历经了三十余年，找到了一条能让人类证悟本源的解脱之道。
本着普度众生的使命，将一生心血《东华禅》无私付予芸芸众生，殷切期望天下苍生通过学修《东华禅》融通人生四大关系：我与家庭的关系，我与社会的关系，我与国家的关系，我与自然的关系，从而获得幸福圆满的人生。
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