熬夜有害身体健康，这是事实。因为熬夜违背了自然规律。《黄帝内经》里面就有一句话：日出而作，日落而息。除非不得已，建议人们不要熬夜。
从中医角度讲，我们身体的很多器官，都是在人们休息时工作，如果人们夜间不休息，它们就不工作，时间久了就会严重伤害我们的身体。
所以，既熬夜，做着伤害身体的事情，又要身体精力充沛，那就像鞭打累牛一样，时间久了肯定会出事。身体不好了，心态能健康得了吗？
还是老老实实该休息休息，该工作时工作吧！除非生活所迫，如果真是这样，建议改行。
熬夜有害身体健康，这是事实。因为熬夜违背了自然规律。《黄帝内经》里面就有一句话：日出而作，日落而息。除非不得已，建议人们不要熬夜。
从中医角度讲，我们身体的很多器官，都是在人们休息时工作，如果人们夜间不休息，它们就不工作，时间久了就会严重伤害我们的身体。
所以，既熬夜，做着伤害身体的事情，又要身体精力充沛，那就像鞭打累牛一样，时间久了肯定会出事。身体不好了，心态能健康得了吗？
还是老老实实该休息休息，该工作时工作吧！除非生活所迫，如果真是这样，建议改行。
熬夜有害身体健康，这是事实。因为熬夜违背了自然规律。《黄帝内经》里面就有一句话：日出而作，日落而息。除非不得已，建...
开始的心态就是错误，又能如何正确收场
我时常有种精力大不如前的感觉。 依稀记得学生时代写作业到凌晨一两点第二天六点起床还精力旺盛的时光。朋友说，那个时候...
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本文标题：如何才能经常熬夜又能精力充沛，心态还好？
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