上篇文章《胖猫是怎么爱上阅读的？用对了方法，你的孩子也能爱上阅读。》发布后，有朋友反馈，在育儿过程中，那个亲爱的小伙伴总是缺席，问我怎么办？（有兴趣的朋友可以前往微信公众号“陪读笔记”阅读此文）

我仔细地思考了一下这个问题。缺席的原因可大可小，总的来说还是很难办的。这个问题涉及到孩子成长的家庭环境，往小了说关系到孩子的培养，往大了说影响孩子的一生幸福。家庭环境才是孩子真正的起跑线，所以家长们一定要重视，而且是重中之重。

温馨的家庭环境如同信仰一样深深地根植于人的心灵深处，当你的人生面对困难、挫折时，这种信仰的力量操控着你的抉择，改变着你的人生走向。

给孩子营造一个快乐温馨的家，这是一切的基础，否则将来即便他拥有了一切，却缺少了生存下去的勇气。

孩子相对于家庭就像鱼儿相对于水一样，把鱼儿埋在沙子里，它是活不下去的。下面我就以如何改变丧偶式育儿的家庭环境为出发点，来一起探讨如何打造适合鱼儿成长（育儿）的健康水环境（家庭环境）？

由于本文太长，上个文档结构图，供大家清晰地了解文章的脉络。

如何打造适合孩子成长的健康家庭环境？

一、什么样的鱼儿是健康的？

家里养过金鱼的都知道什么样的鱼儿是健康的：一眼就能看到的身体是否健康，身上有没有创伤，有没有寄生虫，体色是否健康饱满；仔细观察可以发现的心理是否健康，是否活跃，是否合群；测试反应所表现出的精神状态，喂食时是否积极争抢，轻敲鱼缸是否具有应变反应等等。如果你是资深的养鱼爱好者，只要你认真的观察、思考、总结，你能说的更专业。

那么什么样的孩子是健康的呢？这里所说的健康不仅仅指身体的健康，也不仅仅是心理的健康。在此引入一个概念"渡劫"，一直关注陪读笔记的朋友不会陌生，这里简单解释一下，"劫"就是指孩子的幼年、童年、少年需要大人哺育、陪护、教导的成长时期[准确的使用读叔的原创概念叫做"童年劫"]。"渡劫成功的孩子"就是健康快乐的长大，培养的特别优秀，没有心理阴影，掌握了生存技能等的孩子。有兴趣的朋友可以前往微信公众号“陪读笔记”阅读《没有墨渊，谁来陪我渡劫？》这篇文章。

具体说一下渡劫成功的孩子应该有哪些标准：

1、身体健康，2、心理健康，3、足够的生存技能，4、终生的学习能力，5、自我修正能力，6、驾驭自我的能力。

下面分别就这几点进行解说：

1、身体健康，毫无疑问，身体是一切生命活动的载体，没有健康的身体一切都将归零。这个是最重要的，但不是我主要探讨的。

2、心理健康，这个词又大又模糊，但好在大家内心都有一个大致的方向，快乐阳光，乐观向上， 既能保持独立的自我，又能融入群体。每个人的人生境遇是不同的，同一个人在不同时期也会有高潮、有低谷，心理健康像是内功心法，没有它再上乘的武功也不过是用于杂耍的招式，有了它再笨拙的招式也能发挥出上乘的功力。心理健康也像一种弥漫于周身的无形强大气场，缓冲你的挫折与苦难，保护你的成绩与努力，引领着你走向快乐和成功的幸福人生。

我觉得心理健康要比技能培养还要重要，阿德勒说“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”，这句话被我反复多次引用，真爱呀！所以在培养孩子技能时一定要重视他的心理健康，如果培养实在艰难，那么我们退而求其次，即便我们不能使他成为一个优秀的人，也要让他成为一个快乐健康的人。抵御一切困苦、挫折的武器是你乐观自信的品格。

当然在尽可能的情况下，我们还是想让孩子学会更多技能，陪读笔记所探讨的一个方向就是如何让孩子在轻松愉快、保持心理健康的前提下更好地掌握各种技能。任何一项专业技能的培养都是一件枯燥、乏味、痛苦的过程，但我坚信一定有一种更好的方法会使痛苦降低，会使乏味变少，会使技能培养的更快、更好、更专业，甚至于在轻松快乐中学会本领、掌握技能。

就像我在《胖猫是怎么爱上阅读的？用对了方法，你的孩子也能爱上阅读。》中分享的那个识字小游戏一样（有兴趣的朋友可以前往微信公众号“陪读笔记”阅读此文），如果您在培养孩子的过程中有什么好的方法及心得，请不要吝惜的分享给我们，社会进步的根本原因在于我们的祖先毫不吝惜的把他们的知识、经验总结分享给我们，传递给我们。所以请您也来为人类发展的伟大事业贡献一份力量吧！

3、有足够的生存技能，身体健康和心理健康是快乐人生的最低标准，但还不够，毕竟我们生活在现实社会中，孩子早晚要长大，父母也早晚会老去，总要让他学会一些与世界交换价值的本领才能保证他有独立的生存能力。给他留再多的鱼吃也不如教会他自己打鱼，鱼放的时间长了还容易变臭，保鲜也是一门学问。

当完全生活在童话里的童年走进成人世界时，将会面临毁灭性的打击。所以负责任的父母不会完全地放养，教育是改变家族命运的最直接、最有效的办法。

如果可以，根据孩子的性格特点、兴趣爱好，培养些特定的本领，总是有好处的，即便最终没有培养成功，至少也丰富了孩子的童年。开阔的视野将来也可能有用武之地，当与别人沟通时也不至于眼神显得过于空洞。最不济孩子长大后也会说小时候爸爸妈妈还是培养过我的，哪怕只是一点点的常识也会成为他培养他的下一代的资本。

如果没有条件或不想学些锦上添花的东西，那雪中送碳的本领总是要培养的，老鹰如果不会飞、老鼠如果不会打洞，兔子如果不会跑，那让它们将来可怎么活！所以总是缺席的父母们还是要考虑一下这个事儿的！

4、终生的学习能力，学过物理的都知道，距离再远的两个物体，只要后面的比前面的速度快，早晚有一天后面的会超过前面的。学习的能力才是缩短差距的有力武器，不怕起点低，就怕跑的慢。所以父母在培养孩子时，培养孩子的学习能力要比他当下的技能高低更重要，如果孩子没有自主学习能力，只是靠父母一味的拖着走，那么被超越、被落后只是时间早晚的事。

当然人生并非是比赛现场，只有前三名会获得名次，一味的去跟别人比会变得很累，也毫无意义。但在这个日新月异的时代里，也要保证自己不被淘汰，最起码也要努力的跟上。尤其是当身体在慢慢变老时，心理要永远地保持年轻。保持对新事物的接受能力，不能使自己封闭在固有的躯壳里而不敢向外张望。

身边很多老年人不会用手机、不会开电视、不会使用各种家用电器，本来很简单的几个步骤，子女想方设法地教，但自己拒绝学习，以至于自己与这些方便的科技产品无缘。一个对自己错误的理念固执地不肯放弃，对新事物固执的不肯接受的人其实已经与时代脱节了！老年人这样还可以理解，但现实中有很多年轻人也这样，如果他们都这样，那他们的孩子可怎么办？

要想年老时不被社会淘汰，能与子女有更多的沟通、理解，从小就要拥有学习能力。同时，你所掌握的每一个知识都可能已经成为了过去的知识，在面对新的环境下，它的开启方式可能需要你去探索、学习才能掌握。学习能力就是适应能力，要想让孩子成为一个适应能力强的人，就要重点培养他的学习能力。

5、自我修正能力，具有自我改错的能力，不会在错误的路上一错再错。有些人生来就走在正确的道路上，他的每一个姿势根本不需要经过头脑的思考就天然的正确，这是老天对他的眷顾。这样的人一定是女娲娘娘亲手捏制的，无奈我是娘娘用鞭子甩出来抽在地上又溅出去老远老远的一个臭泥巴点，所有的正确都要在尝遍千百次错误失败的苦果之后才能得来，深刻地体验到人生的乐趣就是在不断地给成功找妈。

如果您也像我一样不是女娲娘娘的亲儿子，那么改错的能力就变得极为重要。当然女娲娘娘的亲儿子也为数重多，失宠也是常有的事。细心观察会发现身边这样的例子很多，"谁谁谁就毁在什么什么上了"。这个能力我觉得是最难获得的，发现自己的问题就极难，下定决心改变自己比极难还难，真正地做到改变自己那是世间最难，除了一个更难的那就是改变别人，改变别人也有一个突破口，那就是尽量在他六岁以前，所以要想改变别人得趁早。

拥有一个自我修正能力，以保证不在一个错误上不断重复，而终老于此，是一种极其难能可贵的、值得拥有的能力。

6、顺境中不翻船、逆境中能翻身的能力。浮浮沉沉本是人生常态，你的人生道路上有多少沟壑并不重要，重要的是这些沟壑是否会成为你的终结之所？生命力所表现的并非瞬时的精彩，而是活得顽强、持久。活下去永远比活得精彩更有意义！有多大的格局决定了有多大的承受力，有的人死于成功，有的人死于失败。没有心理的准备，无论向哪个方向的突然改变都会导致致命的后果。

经历太少的孩子只能处理熟悉的事物，当外界发生重大变化时，容易失了心智。长期饥饿的人承受不了突如其来的美食大餐，长期锦衣玉食的人也难以忍受突然的饥肠辘辘。父母如果没有有意识的引导，再优秀的孩子也容易昙花一现，所以这个能力也需要重点培养。

当孩子处于成功时，不要把成功过于强化，适当的打击也很有必要。当孩子处于失败时，也不要把失败看得不可救要，只要是认真对待的结果，寻找原因比责备更有意义！

福与祸没有本质的区别，只是因人而异。保持内心的平和，才能认清自我，才能看透事物的本质。站在风口浪尖上时不要迷失自我，处于人生低谷时也不要妄自菲薄，其实人生更多的时候只是境遇不同。真的无法与别人比精彩，保持一颗平和的心争取活得更久！

二、什么样的水环境适合鱼儿成长？

适合鱼儿成长的水环境一定是一个平衡的生态系统，能够提供足够的营养，并且营养要均衡，同时又能将废料和垃圾及时地清理掉。

那么什么样的家庭环境适合孩子成长呢？家庭也是一个生态系统，健康的家庭也必须是一个平衡的生态系统，下面从打造平衡的生态系统的角度来分析健康家庭的标准。

1、给予

给予相对于鱼儿就是能够提供足够的营养，相对于育儿就是父母能够为孩子的成长所做的付出。

大多数父母是心甘情愿为孩子无条件的付出的，往往在生死存亡的危机时刻更能表现得淋漓尽致，但生活如细水慢流，在漫长的养育、教导、陪伴其长大过程中，渗透到每一股细流中的付出就会变得千差万别，有时会偷会儿懒，有时会受刺激突然间大量地倾泻出让孩子无法接受的爱。

付出分三个方面：时间、金钱和精力，精力就是用心，是为了孩子的将来花了多少心思。不同的家长在这三个方面付出的比重是不一样的。付出更多时间的家长，孩子可能会收获更多的快乐，心理上会有更大的满足；付出更多金钱的家长，孩子的起点会高一些，钱多买来的产品和服务相对来说质量会更高一些；付出更多精力的家长是用心的家长，用心做的才能是最好的，因为孩子成长的路上到处都会有陷阱，只有用心才可能躲过。

这三点总的来说，均衡一些会更好，如果按重要性排下顺序，我觉得精力[用心]>时间>金钱，精力和时间好像是有下限的，低于下限一定会出现问题，金钱需要量力而为，同时精力是可以弥补一下金钱的不足，但也不能完全地代替。如果您在培养孩子过程中，付出出现了失衡，尤其是精力和时间上，那一定要及时弥补了，晚了就来不及了！

2、均衡

均衡相对于鱼儿就是营养均衡，相对于育儿就是家庭成员的关系要平衡。

什么是家庭关系平衡？就是每个成员都要扮演好自己的角色，不抢戏，也不要出戏。角色可以互换，但是绝对不能缺席，尤其是在孩子内心的缺席。每个孩子的内心都有一份点名册，一旦你在那里缺席，毕业后即便你天天去教室，那里也没有了曾经的老师和同学，缺席的结果将封档留存在孩子的内心，一生无法抹去。

经常有家长反应自己是上厅堂、下厨房、混职场、育儿忙，家里家外都是一个人在唱独角戏。抱歉唉，我们这不是演戏，你抢戏式的演出不会让观众记住你的，恰恰相反，你是会毁了整部戏的。你出色的演出让别的演员没有了位置，没有了锻炼的机会，难道你是想让他们都下岗吗？

说到这里你一定是很委屈的！但是没有办法，因为这部戏里没有导演，只有那个最敬业的演员来兼任导演。作为演员，你已经足够出色了！但作为导演，你需要制止那个戏精继续抢戏，你需要调动那个还把自己当成观众的演员，抓紧给他说戏，让他尽快进入角色。演出都快结束了，那个发懵的演员再不上场，台下的观众就要起哄了！如果砸了整个场子必须得由他负责！

3、修正

修正相对于鱼儿就是定期的将垃圾清理掉，保证水质清澈，相对于育儿就是在培养孩子过程中能及时发现问题，及时修正问题。当跑偏了的时候及时矫正一下！

培养孩子是一个漫长的过程，它不像买彩票，下完注等着开奖就行。培养孩子全程都需要你的参与，你的参与方式，参与程度的深浅都将影响着最终结果。在参与的过程中，及时的发现问题，并能做出正确的修正变得极为重要。

一个合格的父母需要及时地发现孩子的各种问题，并有能力做出恰当的处理。这里就需要父母时时地关注孩子的成长，父母具有合乎大众的价值观、人生观，父母能够通过当前的表象看到未来发展趋势的能力，以及父母帮助孩子改正问题的能力。

不久前在游泳池看到一对爷爷奶奶带着大约 3 岁的孙子去游泳，小孩儿还不太会，带着浮漂，爷爷在旁边陪着玩，奶奶围着孙子来回游，不小心脚碰到了孙子一下，不是很严重的那种，孙子立马对奶奶大喊大叫，爷爷也马上哄孙子，并用水打奶奶，嘴里说奶奶"你是不是找死，啊？你是不是找死"，并哄孙子学这样的话对奶奶喊。这样的教育方式颠覆我的三观，这样的家长肯定是不合格的家长，他们不旦没有看到孩子的错误，还主动教孩子往坏的方向发展，我甚至怀疑这两位老人会不会是上天派来专门坑娃的。

修正也不仅仅是对错误问题的改正，还有对正确的保护和坚持。不好的改掉，好的坚持下去。比较粗心的家长可以没事玩玩找茬游戏，开发出一双慧眼，呵呵！大体可能有三个地方需要重点注意，心理上，行为习惯上，专业技能上。

心理上要及时发现孩子有没有什么心理问题，错误的心理倾向，有没有什么身边发生的事导致孩子留下心理阴影。行为习惯上，有句话说的好"播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运"，养成良好的习惯将受益终生，相对的就是不好的习惯可能就毁了一生。专业技能上，那就是家长能帮改的就尽量帮改，家长改不了的求助专业老师。总之，家长你得有一双发现问题的慧眼。

如果孩子有哪些好的行为习惯，家长也需要及时发现，并小心翼翼地帮助孩子把这种好习惯保持住、坚持下去！

这大体上就是我所认识到的好的家庭环境应该具有的标准，不一定要做得多么完美，但绝对不能缺腿儿。

三、鱼儿与水环境的关系

当您看到这一条时，一定会觉得我在废话，鱼儿离不开水人所皆知！您说的很对，但人们通常对鱼儿与水的关系的分析到此为止了。一个浅显易见的道理常常会阻碍人们继续的思考，当前方是清晰可见的一堵墙时，通常的做法是掉头向回走，但如果前方模糊不清、深远幽暗时，可能你更想探查究竟。

仅仅知道鱼儿离不开水，并不一定能养好鱼。你还需要知道什么样的鱼儿需要什么样的水，同样的鱼儿在不同的水质中会变得不一样。

孩子与家庭环境的关系就是这样。如果您只知道孩子离不开父母，离不开家庭环境这些是不够的。因为我们的目标已经不仅仅是养活孩子这么简单，而是养好，培养成人，让他幸福快乐的度过这一生。让他在以后的人生中，每每回想起童年，回想起父母，嘴角不自觉地微微上扬，内心充满了幸福与满足。当他将来遇到挫折困苦时，遇到艰难的选择时，遇到了背叛与抛弃时，他能够有足够的能力去应付，有足够的勇气去面对。这也许才是完成了父母的责任。

可以毫不夸张的说，只有健康的家庭环境才能帮助孩子渡劫成功。

孩子如同一个被绑架在马车上的囚犯，父母就是那架马车，在孩子真正的强大到能自己打开身上的绳索跳下马车之前，他只能被动接受马车所带给他的一切颠簸与一路的风景。并且这架马车在跃过不同路段时的奔跑方式，都将会作为教科书一样传承下去。如果马车失衡了，甚至翻车了，那么带给孩子的除了身体的痛苦还有惊吓，更主要的是这些记忆将会深植于他的内心，并在恰当的时刻影响着他的处事方式。但如果你的马车带来的是一路欢笑与美好的风景，那么这颗美好的种子也将在孩子内心开花结果，并伴随他的一生。

你的父母是过去的你，你的孩子就是将来的你，不同的个体，但却一脉相承。在这个过程中，最具有改变能力的就是处于现在的你，为了将来计，改变就从现在开始吧！

四、水环境失衡的原因及解决方案

前面已经分析了很多什么是好的，对此我们已经深刻的了知。但那些美好的事物只是属于别人，而我所面临的现实并不那么完美，或者白碧微瑕、或者残缺不全，或者破碎的内心仅靠卯丁相连，面对手里的这样一副牌，要如何地打下去？下面我们就来具体分析面对一个失衡的水环境，我们应该怎么办呢？

1、失衡检测

家庭环境失衡检测要比水环境失衡检测容易得多，因为涉及到的主体主要就是父母和孩子，父母是付出的主体，孩子是接受的主体。

这里我们只分析父母两个一般性的和必要的付出主体，有的家庭祖父母、外祖父母也充当教育的主体。但在孩子的内心大多数情况下，父母还是必要的不可或缺的主体，以及有些特殊家庭，孩子本该属于被教育者的地位，但却在溺爱中不断地上升为主体地位，对于这些的失衡关系，请大家按照本文思路自行推论。孩子是家庭的核心，但他是被培养的、被教育的对象，而父母等大人是教育主体，千万不要搞错了关系。

所有的失衡最终要看是否导致心理失衡，导致了心理的失衡或潜在的心理失衡才有解决的必要，否则只是角色分工的不同，周瑜打黄盖外人瞎操心，当事人心甘情愿那不叫失衡。

先检查你自己的内心是否失衡，如果你已经开始抱怨，或者已经开始羡慕别人家能两个人一起带孩子等，那么说明你的内心已经失衡。或者你并没有怨言，但内心多少有些愧疚，或者目前处于一切安好的状态，那么就接下来检查你的小伙伴内心是否失衡。

如果你的小伙伴已经有怨言了，或者没有说出怨言，但在带娃过程中总是叹气，那么说明他的内心已经失衡了。假如你已失衡很久，你的小伙伴还能每天自己自由自在地快乐玩耍，那说明你的小伙伴有点儿没心没肺呀！如果你们俩个都没失衡，那么接下来检查下孩子的内心。

孩子的内心是否失衡的检查要难一些，但如果你细心观察还是能够发现一些蛛丝马迹的。比如孩子和你/你们或你们中的某个人表现的不亲，或者使劲儿地打你，或者大一些表达或表现出对别的小朋友的父母陪伴的羡慕等，都有可能孩子的内心已经失衡。需要解决了！

心理失衡的检查说起来挺复杂，但实际上失没失衡自己早已清楚，可能孩子内心是否失衡要隐晦些，但如果你是真心地关注和陪伴，也一定能够发现。

2、失衡原因

一切的心理失衡都是外在的付出在心理的映射不均所导致的。大多数情况下外在的付出在心理会真实的反映，极个别情况由于心理的权重不同，你的付出可能不会得到真实的反映，尤其是在孩子的内心。你和你小伙伴的心理失衡大多源于你们的付出不对等。孩子的内心失衡可能是由于你们在孩子面前表现力不够，或者你们中的一方当着孩子的面说另一方的坏话，也可能导致孩子的内心失衡。

"付出"还是上文提到的那三个方面，时间、金钱、精力/用心，时间和金钱是最好量化的，金钱的情感属性相对弱一些，尤其是在孩子内心，大多数的心理失衡源于时间付出的不对等，时间的情感属性也是最强的，在没有更好的考核方案时，时间就成为一个最低的也是最容易考核的标准。

上课时老师也仅是点下到嘛，至于你是上课睡觉还是认真听讲，或者你只出人不出脑子，老师即便是看在眼里，但更多的时候还得通过考试来划分下你在学习上付出的优劣。所以在培养孩子上，如果你能付出一下时间，那么你就能解决 80%的心理失衡问题， 如果你再稍加用心，99%的心理失衡问题都将解决。

3、解决方案

两个人的事情，两个人都想好好解决，问题就轻松很多，如果仅有一个人是积极的，那么问题就难办得多。因为人世间最难的事不是上天入地，而是试图去改变一个人，如果你试图去改变一个人，那么你的痛苦就会源源不断地产生。如果不发生人生的重大变革，改变自己都是极其困难的，何况去改变别人呢！

话已经说到这了，如果你真的还想去改变一个人，那么就请从他六岁之前开始吧！小调皮一下哈！这是每个做父母的终极想改变的人，这也是你最有能力、最有希望改变的人，所以为了你的孩子将来能够做好别人的老公/老婆，请为了你的儿媳/女婿在你的孩子小时候就去改变他吧！好像有点跑题，那么为了孩子的将来，对于那个育儿路上的小伙伴，在有限的情况下，我们还是可以尽量争取做些改善吧！

面对失衡的状况，如果你们的沟通顺畅，那么直接沟通解决，因为能够沟通解决的问题是最简单的问题。

但如果沟通已经很难解决，或者解决的意向只能停留在口头上，由于小伙伴自身及现实的原因无法导入行动上，那么就需要考虑下面的解决方案了：

先来分析下你与小伙伴的关系。

有爱型家庭，你和你的小伙伴彼此恩爱，并都想为了孩子的将来负责，那这种情况相对来说还是好办一些。具体分析下家庭关系失衡的原因，可能有这样几种

【 水火型 】，你们虽然相爱，但彼此的价值观相差巨大，遇事总是针锋相对，家里气氛天天像正月十五放礼花一样。这事就比较难办了，让读叔我坐着思考了半天硬是没想出答案，两个主角一个搭台的一个拆台的，这戏可怎么唱？

但也并非无解，这至少说明你们都是为了孩子好，都在为孩子负责任，只是目前角斗场上的双方还没有分出胜负。我给出的建议是，既然孩子是双方的，也无法一分为二，那就每个人约定个期限分别按照各自的方式教育一段时间，另一方做好记录，建立正确的评价体系，两方经过多次的尝试后，没准能找到一个更优的折中方案。

如果你们的水火关系不仅局限在培养孩子的问题上，甚至已经弥漫于你们家庭的每一个时空角落，我有种想疯的感觉。这样的家庭环境已经不再是能否培养好孩子的问题了，孩子的心理健康已经受到了严重的影响，这样下去你们这架马车必然翻车，最大的受害者，也是最无辜的人是你们的孩子！

如果很不幸，你们就是这样的家庭，但你能够看到这里，说明你们还有救，不是因为我写的文章多么有用，而是说明你还是一个积极寻求改变的人。什么事情都怕深究，如果争吵只表现在无休止的口头上，没有任何意义。我当然相信，是有一些人无法控制自己无休止地重复去做无意义的事情的，甚至这种事情会伤害到自己最在乎的人。但为了孩子你需要控制自己，只要那么一小下，把争吵的内容写下来，争吵的核心是什么，你和你的小伙伴各持什么样的观点，找到一个能够验证各自观点的方法，经过这样一系列繁琐的操作，相信你们那种不吐不快的争吵之心已经淡化了许多，当结论能够验证谁对谁错时，这一类的争吵可能不会再次出现。每次争吵时都这样操作，以后争吵应该会越来越少了！

为了孩子，我已经严重跑偏，跑偏就跑偏，但我也尽量跑的帅一点！

【 忙工作型 】，如果你的小伙伴正在为了家庭幸福拼命地工作，我想在你的内心不会有太多的心理失衡，因为你知道他/她所做的是为了你和你们的家。但由于长期的缺席，在孩子的内心难免会失衡的。

这时首先你要在孩子面前要多说些你小伙伴的好话，说些他/她是个很称职的爸爸/妈妈，说些他/她有多么的爱孩子、爱这个家等等的好话。

然后，对于缺席的小伙伴来说，人不在心要在，既然人无法长期在孩子身边陪伴，那么一定要让孩子感受到你的心在这里，用心买些礼物，尤其是节日、生日什么的千万不要忘记，礼物如同一个虚拟的你陪伴在孩子身边。

最后，工作再忙也要尽量抽出一点时间来陪孩子，在有限的时间里就要花费更多的心思，量上无法取胜，那就要在质上下功夫了！

【 偷懒型 】，陪孩子是一件很累的事情，而且有的时候还很枯燥，明明你都有能力解微积分方程了，还要陪他一起数数，明明你在看大型、穿越、历史、宫斗、虐心神剧呢，还要陪他看小白兔、大灰狼，明明你不爱画画，还要陪他画小人……

所以有的时候你的小伙伴就偷懒了，以各种看似正当的借口来回避带孩子。一时放松下还好，但慢慢地放松就变成了习惯，这势必在你与孩子的心理形成了失衡，对于这种情况如何解决呢？

如果简单的方法有用，如发脾气、怒吼、不让回屋、不让上床等，那就不成为问题了。大多数情况下，简单粗暴的方式是没有用的，即便有用也不是这种方法本身的效果，而是来自其他方面的原因，只不过让他看到了问题的严重性。所有的方法归结为一点，就是一定要有用，没用的就不要再用了。这种方法是有副作用的，长期使用得不尝失，所以还是少用、慎用。

当习惯发展成病的时候就得需要治疗了，治疗方法也很简单，首先让病人从心理上认为陪伴孩子是一件快乐的事，快乐程度不亚于打游戏、看手机。怎么才能获得这样的认同呢，光靠说它是快乐的不行，得真正的从内心上感受到。

你可以先对你的小伙伴说，陪孩子是一件很快乐的事，或者你隐晦一点——晒，比如照些亲子幸福时刻的照片，分享给他，对他说"看，我和孩子玩的多么开心！哇哇哇！宝宝可真厉害，我都玩不过他了，老公/老婆，看看你能赢过他不？"当然有时你的微笑是摆拍出来的，你的内心是痛苦的，"唉！真他妈累呀！都不想喘气了！"但是家里有一个病人，我们又能怎样呢？为了他，他的将来，他的孩子的将来，为了给他治病，这些痛苦也只能和着泪水往下咽了！

【 其他爱好成瘾型 】，如果你的小伙伴对玩游戏、喝酒、打麻将等爱好成瘾了，这个问题就比较难办了，因为你面对的不是一个心智成熟的成年人，面对这样的情况要怎么办呢？

首先，你要表明你的态度，亮出你的底线。你不必争吵、无须打闹，你可以很温柔的表明你坚决的、不容置疑的态度。其实坚持你的态度对你来说才是最难的，因为面对这个不成熟的小伙伴，他/她的习惯是你一次次纵容的结果。

然后，你需要改变自己，迅速地拉开你与你的小伙伴之间的距离。所有难以解决的困难都要从改变自身下手，有多难以解决，你就要下定多大的决心去改变自己。很有可能你的态度早已表明过很多次，但因为你没有坚持下去，使得你的态度在你的小伙伴那里已经没有了份量。这时你已经无须再表明态度了，你需要付之行动，比如读书、比如学习、比如健身，当你的改变已经非常明显时，比如你已经从 140 瘦到了 100 斤，已经从中年大妈瘦成了婀娜少女，想必他的内心已经起了波澜。恰当的时候也可以拉他一把，但不要生硬，只是在他内心早已跃跃欲试，却碍于过去固有的形象而羞于行动时。

再后，任何成瘾的事情都并非无懈可击，瘾并非从始至终都那么大，总会有那么一个点让他后悔，只是由于所处环境和习惯令其欲罢不能。比如玩游戏，很少有人对一个游戏一直情有独钟，在他玩腻了这款游戏而没寻找新的所爱时；比如喝酒，喝吐了第 2 天头疼时；比如打麻将输了很多钱时。这些时候都是他的瘾相对较弱的时候，其实很多人在这个时候都会无数次地发誓戒掉。这时如果你能恰当的切断他成瘾的环境，并积极引导他建立正确的爱好，可能还有一丝希望。

最后，如果有幸你的小伙伴能从成瘾中救过来，那就按照其他方法正确引导他一起陪伴孩子，如果不能改变，那你一定要保护好你的孩子，不能让你的孩子重走成瘾之路。如果不能改变你的小伙伴，但在这个过程中改变了自己，也算很大的收获！

无爱型家庭

没有爱的家庭就没有了凝聚力，也许你们曾经爱过，只是在漫长的岁月旅程中，那个小伙伴走丢了、掉队了，如果可以尽量找回，但也不必过于执念，有时猪队友还不如没队友，对于孩子来说完整但破碎到处处扎心的屋子，还不如背靠一堵坚实的墙静静地眺望远方。也许你们从未爱过，只是因为某种原因走到了一起。那也不要紧，所有的选择只要是走心的就没有关系，即便曾经没有走心，那也请为孩子现在走一下心。

【 有责任心型 】，如果你和你的小伙伴都对孩子负责任，那就没有任何问题，该怎么培养就怎么培养，该怎么教育就怎么教育。只是孩子的内心，会感受到一种不一样的家庭氛围。多关注一下孩子的内心，如果孩子能够理解应该不会产生什么问题。

【 无责任心型 】，如果你们没有爱，而且小伙伴也对孩子不负责任。那所有的重担就都压在了你的身上，小伙伴的责任可以不负，义务总是要承担的，这是法律规定的。

如果一切都不可避免，那么也不要难过、哭泣，快来读叔的陪读笔记，这里有很多优秀的小伙伴陪您一起渡过难关！

好了，这篇文章基本就这样了，如果你是那个总爱缺席的小伙伴，你也可能会对我恨之入骨，因为我正试图打破你舒适自在的生活，但我所做的一切只是为你好！我只是在充当一个工会主席的职责，我是在你家潜在的岗位变动中，努力地为你挽留现有的岗位，对你才是真爱呀！你想天天喝茶、看报，还拿高工资，这都什么时代了，难道不怕苍蝇拍下一个就落到你身上吗！

你的改变是有积极意义的，往崇高了说，几百年后，有一个出色的好青年在作自我介绍时说，我是某某某第多少多少代后世子孙，你虽不在了，但你的优良家风却传了下去！往将来说，你现在的付出孩子都记在心间，如果你总是离岗，将来你的孩子如何对你可不好说哦！如果只说现实，前方已经高能预警！神经大条的你有被淘汰的危机了。

如果你的家庭目前已经失衡，请偷偷地把这篇文章发到你的朋友圈，让你的小伙伴突然间打个冷颤，让他/她意识到你已经开始在意这件事了！