在每个人追求成功的过程中，都曾遭遇过迷茫、挫折，而这些都是我们成长的必经之路；越是艰难、越要坚持、成功的机会就越大；我们不仅要明白如何成为一个很厉害的人，更明白我们为什么不厉害。

唯有这样，我们才能在精进的道路上越走越远，成为一名很厉害的人。

《精进:如何成为一个很厉害的人》一书中，我们可以从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功等七个方面进行个人修炼，从而达到精进的境界；

1、时间-将时间多用在长半衰期事件上

我们需要确定我们的长期目标-五年目标什么?，以此为基准，选择把时间用在值得做的事情上。研究时间的心理学家把未来分为“近期未来”和"远期未来“，我们应该以远期未来为基准，认清什么事情才是重要的，是有价值的；什么事情是次要的。

我们从两个角度来评估一件事情是否做值得做，做一件事件的收益值及其收益持续的时间。

从这两个角度把一件事件分成四种类型：高收益值-低长半衰期、高收益值-长半衰期事件、低收益值-长半衰期事件-低收益值-短半衰期事件。

我们应该把精力尽可能用在长半衰期事件上，少用在短半衰期事件上。然而在随着互联网渐渐主宰人们的生活，今天越来越多的人忙于微博，朋友圈的不断刷新，人们的阅读越来越碎片化，也越来越难以保留持久的兴趣。我们被碎片化、无价值的信息噪音所侵扰。

因此，我们一定要对每天接触到的信息进行主动过滤，去寻找和领会那些真正有价值的信息。

同时，我们要掌握好做事的节奏，区分求快的事件和求慢的事件。建立平衡的时间观，掌握好生活的节奏。更重要的是我们要提升时间使用的深度，找到并保持至少一项长期的业务爱好，让它们在时间的深度和长度中慢慢成长，通过持续精确的努力，撬动最大的可能。

2、选择-做出更好的选择

以人生的最高目标为第一原则，以更高地标准要求自己，才会有更多更好的选择，从而做出更好的决定。人生的最高目标并不是指那些可以度量且数量力求最大化的目标，而是指从整个人生来看最有意义和最有价值的目标。

在现代社会人们面临的最大问题是选择太多，而不是选择太少。但人们在关于个人前途和事业发展时经常陷入困境时，主要是是陷入了四种普遍的隐含假设：赛道假设，低关联假设，偏固型心智，零和博弈。它们曾不知不觉地影响的我们的生活。

人生是个持续不断选择的过程，它既不断延续又不断变化，就像一个故事，有冲突、有转折、有高潮也有伏笔。当我们再次面临一项重大的人生选择时，可以试着为自己设计一个有关“人生”的故事，而故事主题，是你内心深处最有意义和最有价值的追求。

3、即刻行动-在行动中增长智慧

人们往往处于担心失败或者追求完美而一直在等待时机，最终可能因此而失去机会，因此，不管怎样，只要开始就好。

纵使一件很难得事，只要开始了，就会变得越来越容易；对于一些小事情，我们总是习惯于找各种借口拖延，结果是堆积的事情越来越多，记忆负担、情绪负担和人际负担越来越重，如果即刻先把手头的小事情处理掉，我们就可以保持从容和积极的心态。

现在就做，首先形成最小化产品，再通过与外界反馈不断修正，最终形成客户满意的产品。

在行动时，由于碎片化的时间，我们的策略是用整块时间进行“核心思考区”工作，外围操作性动作部分可利用碎片化时间进行管理。同时，我们行动后要及时反思，并梳理事情的脉络，关注意外事件，克服原有的思维惰性，通过理解意外来拓展认知和行动边界。

4、学习-成为一个高段位的学习者

学习是一个人一生的修行；尤其是职场人士必须时刻关注最新的信息、趋势、政策，学习能力显得尤为重要。

怎么才能称得上一名好的学习者呢?

首先要向自己提问，对一个问题进行深入探究，即提出深入的探索性的问题；其次，围绕着核心的概念或者“大观点”进行知识组织，从而去构筑和拓展自己的领域，在有问题招致的持续困扰和折磨中开启卓越的心智旅程。

求知分为三个层次，信息、知识和技能。最差的学习者只接收信息，贪多求广；好一点的学习者看重知识，以记忆为目标；高手磨练技能，只求日日精进。信息、知识和技能并不冲突，只不过技能是终点，前两者是迈向这个终点的路与桥梁。因此，我们尽可能把我们的知识技能化，可以尝试一下三种方式：写作式操练、游戏式操练、设计式操练。

知识的操练，是一种调用和提取原有知识的过程，也是一种主动的建构，更是一种创造性的综合，它是深度学习过程中必不可少的一环。知识的操练迫使我们对已有的知识进行更加深入的审视，对现实的情景和问题进行更加细微的观察，并且致力于创造两者之间的关联，从而赋予知识以灵性，以更好地适应变化莫测的世界。

然而，如果让知识解决现实的问题，就需要不同的知识间发生化学作用，通过知识的迁移、印证、互补，获得新的启发和灵感，产生新的思想或者发现，并通过将其产品或者作品进行方法，从而产生更大价值。

5、思维- 向未知的无限逼近

我们每天被各种没有价值和没有意义的信息冲刷下，逐渐失去了辨别和筛选精华信息的能力，思维能力也有所下降。要想修炼思维，必须简化思维，首先通过滤掉没有价值的信息，简化外界输入的信息；其次培养简洁的表达能力。适度的简洁意味着更丰富的内涵。

简化思维后，就可以为大脑腾出更多的时间，用足够多的资料“喂养”潜意识，让潜意识为你工作，创造“灵光乍现”的时刻。这就必须关掉不可能的声音，用随机和混乱为我们带来灵感。为了便于思考，我们可以将思维转化为图像、图形。同时我们可以借助表格、清单等做到周密的思考。

6、努力- 专注一件事做到极致

我们在才能上的学习积累通常呈现出S 形曲线特征，大多数人都在能力缓慢起步期这条线之前就死掉了；多数人无法忍受增速放缓，被挡在高原期这条线前；只有极少数人经历磨难，到达高原，他们笑傲江湖，鹤立鸡群。因此，对每个人最优的选择是专注一个领域走到最后，做到极致。但并不是说所有的事情都要做到完美；每个人的知识、经验、精力、资源不同，每件事都做到极致不可能也不现实。

建议大家采用塔勒布的“杠铃策略”，就是同时采用两种极端行动，一方面，也就是在大多数投入中，采用能够抗拒负面“黑天鹅”风险的强韧结构-转注在一个领域进行学习；另一方面，拿出一小部分时间，进行积极大胆的探索和尝试，以博取迎接正面“黑天鹅”事件的机会。就是构建典型T型人才。

同时，我们还要不断为自己设计更高难度的挑战，不断提高个人技能，从而达到极致。

7、独特的成功- 每位成功者都是唯一的

在大千世界、芸芸众生之中，独特会让你更容易被发现、被牢记，更加不可替代。

更重要的是，独特意味着你的形象、个性、知识、经验、经历中的一项或者几项是别人无法复制、无法模仿的，意味着你为这个多元的世界有增加了一种新的可能性和价值；我们不必追踪社会认同而随大流，尽量去做看上去很酷（很有价值、有意义）的事。

如果在现实中，你通过主动探索，构筑了自己独特的竞争优势，找到了一条别人都还没走过的路，只要把这条路走完，你就会觉得你的人生有意义，你就是一名成功者。