众所周知，今年中超联赛的冠军是上海上港队，他们成功打破了广州恒大连续7年的垄断，成为中超新的霸主。作为中超联赛的冠军，队内的国脚自然是不少，像武磊、于海、王燊超、石柯、陈彬彬、傅欢、贺惯、蔡慧康都多次入选国家队。而且他们大部分都是出自根宝足校，是徐根宝十年磨一剑的主要成员。其中蔡慧康也曾经是国家队的主力后腰，参加过亚洲杯和世预赛，不过后来因为伤病，渐渐淡出了国家队。不过今年联赛他表现的非常不错，帮助上港获得了冠军，还在对恒大的比赛中打进关键一球。
不过蔡慧康还是没搭上阿联酋的亚洲杯末班车。但正是由于没能入选国家队，所以他才有一个长时间的假期来陪家人。目前蔡慧康也是人生圆满，拥有一儿一女，儿子两岁半，女儿八个多月。蔡慧康一有时间就会陪儿子和女儿，队内都称他为超级奶爸。
蔡慧康的妻子是队友朱峥嵘的同学，两个人通过朱峥嵘相互认识，并且从相识相恋到结婚一直走了10年的时间。蔡慧康也从根宝基地的踢球小子变成了当红的国脚，两人在2015年5月18日，登记结婚，成立了一个美满的家庭。
不久后他有了儿子，此后妻子又为他生下一个女儿，从此蔡慧康便走在成为超级奶爸的路上,一去不复返。在赛场上，他司职防守后腰，身体健壮，防守拦截凶狠，补位意识好；球场下，他又是铁汉柔情，父爱泛滥。因为作为球员从来不抽烟也不喝酒，要非常严格地要求自己，所以蔡慧康的业余生活全变成了陪孩子，陪家人。
蔡慧康坦言，因为每天要训练而且经常要踢客场比赛甚至遇到一周双赛的情况，所以很少有时间陪家人，但是一旦有时间他就一定回家陪妻子和两个孩子。他曾坦言，他非常珍惜回家的每一分钟。而且他说两个孩子，也是她最好的“心情调剂品”。踢球总会碰到一点烦心事，有时候比赛的压力也很大。但只要回到家里，抱抱我女儿，真的是什么烦恼都没有了，一切都烟消云散。
而且蔡慧康的手机几乎全是儿歌，因为他一回家其中一个主要任务就是哄孩子睡觉，他喜欢张学友而儿子并不感冒，所以他还放弃了自己心爱的张学友，为了学了一大推儿歌。
蔡慧康还从小就培养儿子踢球，虽然儿子只有两岁半，但是他已经给他报了足球兴趣班。当然主要儿子也是遗传了他的基因，非常喜欢踢球。并且蔡慧康透露儿子小时候就喜欢抱着足球睡觉。还不会走路那会，就开始扒着墙乱踢，现在已经踢得有模有样了。
蔡慧康每次回家，第一个任务就是陪儿子踢一个小时球，而且儿子力气很大，而且左脚将，这一点比他强。他认为儿子很有天赋。而且在兴趣班上，他还是穿着尿布和比自己年龄大的小朋友踢，虽然他年纪最小，但是跑得最快，也最灵活、最有感觉，让蔡慧康非常欢喜。而且和蔡慧康一起看球，看到精彩的部分他会高喊好球，似乎已经开始懂球了。
蔡慧康对自己的儿子也有很大的期待，他希望自己儿子能超越武磊，而且有朝一日能去欧洲效力。所以他给儿子取名蔡朝阳。这个“朝”字，是只争朝夕的意思，他希望希望儿子很努力、很能吃苦，一天当三天去用。而“洋”字代表的是“漂洋过海”“留洋”。他希望自己的儿子能去欧洲效力。因为自己没能去海外踢球，希望儿子能够踢自己完成这个心愿。
不得不说，蔡慧康真的有奶爸的样子。而且中国足球就需要一代一代的传承，而蔡慧康正在做，而且我们也希望他的愿望能实现，培养出中国足球又一个国脚，继承上一代球员好的东西，发扬下去，这样中国足球才能越来越好、越来越强。
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