建议所有“拖延症患者”去读一读李辛老师的《精神健康讲记》。
你会恍然大悟，原来对某些事情的拖延，其实是一种自我保护。
为什么这么说呢？
作者的解释，真是深得我心，一下子把“拖延症患者”的心理说通透了。
1.生命的本能，会让你做出更好的选择。
《与神对话》系列书中，就一再强调，你要相信你的感觉。你的感觉，其实就是一种“神示”。所以，我们许多时候，对于凭感觉做出的选择，往往不会纠结。
你的潜意识，会提示你，有些事情就是没那么重要、没那么适合你。所以，你才会一拖再拖，这算是帮你淘汰人生中那些错误的人与事。
2.内在的冲突，对人是一种莫大的消耗。
就像有的人，明明不是一个善言者，却也不得不在人前没话找话，做出健谈的样子。可一旦回到个人空间，就生出一种出狱般的轻松。
还有一些人，因为工作的原因，必须把自己整得一身派头，头发一丝不苟，服装笔挺阔气。其实，内心真正喜欢的却是没有一丝约束的休闲装。
诚如作者所言，为了维持一定的社会阶层，却又要添加不必要的精神支出成本。这种消耗，特别累人，比干体力活累多了。
3. 回到内心的原点，无用之用可是大用。
这几年，这种感受尤为明显，就是不想再装着了。不想聚的餐，直接说不去（以前常硬着头皮去，内心却又毫不痛快）； 不想做的事，直接说不做。之前怕说了得罪人，现在明确告诉对方，我的边界在哪里。
而且，更为重要的是，诚如作者所说，我必须要做一些无用之事，我才能得到内心真正的安宁与平静，我才会觉得精神上得到了抚慰与滋养。否则，我会变得烦躁、郁闷，觉得这一天又白过了！
这些无用之事，可以是种花看花、可以是坐在咖啡馆里发呆、可以是读书，或是整理物品……我必须每天要做一此这样的事，我才觉得这一天没有被生活给虐待。
作者在书中提到，我们必须找到自己真实的、内心的生命原点，然后长出自己的根，我们才会满腔热情地去做一件事，而非一再地拖延。
一旦找到了这样的生命原点，你会从此与拖延绝交。
作者说：那些看起来没有意义、没有收益的事情，对于精神快要垮掉的人来说非常重要。当我们做一些看似没有意义和没有目的的事情的时候，是我们有机会在内心消化某些东西的时候。
而对于我，每天晚上，必须在书房呆上一个小时，也非常重要，能帮我消化一整天的疲惫，给我增加的精神能量。
所以，愿屏幕前的你，也能找到一些“无用”之事，来滋养你的精神。
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