你不自律，谁替你坚强？

八月的湛江，正是一年里最热的时候，来这边有一个多月了，借着前两天台风的余威，难得下午凉风习习，而且还没有下雨，真是适合跑步的好时机。

约一好友，戴上耳机，调好微信读书要听的书《人类简史》，换好许久未用的跑步鞋，出发，向着下午10000米的目标进发。

你不自律，谁替你坚强？ 你不自律，谁替你坚强？

开跑后，感觉很好，三个月没有跑过10000米了，想想又要挑战一下自己跑10000米，感觉好兴奋，暗自下决心：一定要跑完。

第一个1000米，跑得很轻松也很兴奋，感觉有使不完的劲，飞一般的感觉。

第二个1000米，好像有点累，难道是太久没跑步了么？这才2000米呢，这要是现在就放弃了，那不是惹人笑话嘛。

第三个1000米，好像还真的有点累了，赶紧调整呼吸，单位考核都是3000米打底，必须先达标3000米再说。

第四个1000米，告诉自己，你已经比身边好多同事跑得要多了，坚持下去，要超过他们更多，要好好跑。

第五个1000米，马上就要跑今天目标的一半了，不管10000米能不能跑完，先跑一半再说吧。

第六个1000米，越来越累了，呼吸逐渐有点跟不上，腿脚有点发软了，但想想10000米的目标，想想穿越自我，咬咬牙再坚持一下好了。

第七个1000米，这感觉太痛苦了，怎么会这么累，浑身都已经湿透，腿脚已经开始有点不听使唤，但如果现在放弃，前面不都前功尽弃了么？再坚持一下。

第八个1000米，已经完成三分之二了，不管怎么样，先跑完8000米再说，可以减慢速度，但一定不能停下来。

第九个1000米，想想10000米已经完成一大半，此刻放弃实在不甘心，然而身边的同伴却在8000米多一点的地方放弃了，却更加坚定了我跑下去的决心，哪怕一个人孤独着向前跑。

第十个1000米，告诉自己，距离成功也就一步之遥了，不管怎么样，必须坚持跑完，不再有任何放弃的理由。

当耳机里终于提示已经跑步十公里时，自己反而平静了下来，之前的各种挣扎与犹豫，想象中跑到终点的兴奋与雀跃，都化作完成目标后的平静。

此刻，似乎对自律和坚持有了一个更深的理解。

漫漫人生路，悠悠岁月情。我们的人生与长跑何其相似，太多的时候，也许我们自律一点，坚持一下，结果就与众不同了。

想学习成绩好，考上一所名牌大学，多少人败在了经不起游戏的诱惑，吃不起学习的苦累，最后由于不自律而后悔不跌；

想工作有成就，早点实现升职加薪，多少人败在了管不住自己贪玩的心，做不到自我去提升，还老抱怨工作的辛苦、老板不理解，最后由于不自律而不断跳槽；

想感情很美满，拥有美好家庭港湾，多少人负了对方的感情和自己的初心，一味抱怨Ta不理解自己而不去真正的为感情努力，甚至于三心二意见异思迁，最后由于不自律而妻离子散。

生活中还有太多不自律的例子在我们身边：想减肥管不住自己的嘴巴，想健身舍不得挥汗如雨，想学英语三分钟热度，想看书一拖再拖……

人生如同长跑，认定一个目标，再苦再累也要坚持，哪怕有时候太累，也不能停下来，要坚持跑下去，因为一旦停下来，你就不会再想跑下去了。

那个在8000米多一点放弃了的同伴，最终没有走到终点，在原地等我一起回去，很后悔今天没有坚持下来，并告诉我，下次一定要坚持下去。

我心里始终是怀疑的，对他说，下次用事实告诉我就好了。

一路跑一路挣扎的我，庆幸自己最终没有停下前进的脚步，在意志与体能的天人交战中战胜了自己，并对以后更加充满信心。

回去路上，一直想着那句话：“你不自律，谁替你坚强？”跑步如此，生活如此，人生亦如此。

愿我们都可以多一点自律，多一点坚强，都可以活成我们想要的样子。

一个小小的愿望：把现在的身材保持到50岁以上。

共勉。

你不自律，谁替你坚强？