没有人是一座孤岛，可以自全；每个人都是大陆的一片，整体的一面。
其实并没有一个单独的自我，每一个关系里都有一个不同的自我。不是你的个性，而是你所处的关系决定了你的想法和行为。如果你表现出自己不想要的行为，那也不是你一个人的问题，而是你所处的关系出现了问题。
从关系的角度来看待自我，看待自我发展有四个层次：
第一，人无时无刻不在关系当中。家庭有家庭的关系，工作有工作的关系。就算在地铁上，旁边都是陌生人，那也是一种关系。
第二，在不同的关系中，你的自我是不同的。也许跟陌生人说话你可能会脸红害羞，但和熟悉的朋友在一起，你也会玩的很嗨。内向的你，外向的你；勤快的你，懒惰的你。这些都是你，只是在不同的关系中。
第三，决定你行为的是你所处的环境，不是你的个性。
第四，是关系的视角会让思考问题的视角发生重大的转化，一些看起来几乎无解的问题，突然有了合理的答案。
从关系的角度看自我，在不同的关系中自我是不一样的，你不需要给自己贴上“敏感内向”、“自卑”、“自信”等个性标签，你重新审视自己，是什么样的关系导致了现在的行为。同样，你也不会去指责别人古怪的个性，而会去理解什么样的关系，让他表现出这样的行为。这增加了自我发展的潜力，也拓展了改变的空间。
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