作者：曾铁城
坤坤的功夫成长记(206）：站桩有法，重质重量
“爸爸，站桩是不是站得越久越好？”
“那不一定，还要看你具体是怎样站的。”
“难道站桩还分不同情况的吗？”
“那当然，如果站桩的方法不正确，不单对身体没好处，反而会适得其反，越站越有问题呢，比如会造成膝盖疼痛、胸闷气喘等，所以，正确的方法很重要。”
“那具体要怎么站呢？”
“总的要求是放松、自然、不憋气，具体形式不固定，可以根据需要选择无极桩、浑圆桩、三体式、八卦桩等。”
“那如果方法正确，是不是就站得越久越好呢？”
“如果方法正确，并且能进入练功的状态，那么能多站久一点当然是好的，这就好比你存钱一样，多存一分多一分。但是，如果你站桩未能进入状态，人在心不在的，那么这样的效果是微乎其微的，就算站1小时，可能也比不上别人站10分钟的效果。”
“嗯，看来站桩不单要方法正确，而且要有效地站，这样效果才会好。”
“嗯。”
……
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