2020-11-29晨间日记

今天是什么日子

起床：六点整

就寝：十点

天气：阴天

心情：好

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：老有所为老有所乐，老有所养

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

给外孙生日贺礼一万元

吃柿子饼

远足，樱花广场购物

财务检视

人际的投入

给外孙一万元

开卷有益-学习/读书/听书

《黄帝内经·素问·四气调神大论》明确地写道：

“春三月……夜卧早起，广步于庭……

夏三月……夜卧早起，无厌于日……

秋三月……早卧早起，与鸡俱兴……

冬三月……早卧晚起，必待日光……”

健康与饮食

今日步数：16207

今日锻炼：10000

今日饮食：韭菜鸡蛋饺子

好习惯打卡