每个人都会有情绪，一旦产生消极情绪，就意味着负能量的开始，当你不去察觉这种消极情绪带来的连锁反应的时候，你可能就会陷入一个负向循环，我们要做的是从负向循环改变进入到正向循环，而不是一直停留在负能量阶段。
一个男孩子在外地工作，每次回到家里面都会闷闷不乐，于是他开始思考为何自己总是这样，于是，改变在慢慢地发生变化，他开始有意识的去看到现象背后的原因是什么，最后慢慢找到了自己的原生家庭模式带给了自己什么样子的模式，于是开始尝试新的模式对待自己。
我们每个人都有自己的人生模式，都有无数的来自各个层面的信念系统，进入改变的第一步就是慢慢地清理这些自己不享受的不喜欢的信念系统，一条一条慢慢地揪出来。
接着就是翻转的时刻，有耐心的面对自己新模式的刻意练习需要时间的事实，慢慢地去找出来适合自己内在合一的喜悦人生模式，每天确认自己的改变带来的享受，如此新的循环人生就慢慢地形成，最终因为改变人生的模式改变我们一生的生命状态。
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