黄帝曰：其气之盛衰，以至其死，可得闻乎？
岐伯曰：人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走；二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋；三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步；“四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落”
人活着就靠那口气，有起伏，有盛衰。有气足的时候，也有气弱的时候，有气充盈的时候，也有泄气的时候。
人生从十岁至百岁的活法（从生到死气的变化规律）如下：
10岁以前的孩子处在发育的阶段，在长个，而且气充血足，是纯阳之体，小孩子白天都是活蹦乱跳的。
从“走”也就是“跑”，到“趋”也就是快步行，然后到“步”也就是踱步的过程，速度下来了，但是另外一方面——“心智”发达了，气往上走了。
眼角有鱼尾纹是人的胆气衰了；抬头纹重是胃不好；额头竖皱纹多，前列腺、膀胱有问题；嘴角皱纹多，严重胃病。
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