自我的概念

自我的概念

心理学里的“自我”有点复杂——它，不是一个“我”。而是“三个我”…

“镜我”:我们在社交与其他人的互动中，自己认识的“我”，即从他人对“我的评价里，认识到的“自我””;客我:这是社会的或者称之为大众的群体，希望“我成为的样子”;主我:我觉得大师的理论严谨，但是不好理解。我认为所谓“主我”——就是自己的主观选择成为的“那个自我”！

“三个我”——只有联合起来看，那么“自我的概念”才是相对客观的。

去公共卫生间，车子刚刚停下，就看到里面的管理员出来张望。

走进卫生间，里面敞亮、干净，但是一路被两位管理员注目礼般地走过…

还是会在心里吐槽——一个卫生间，要两个“阿姨”来管理？

现代人的“内耗”——往往是太注重“客我”、“镜我”在心里的感受。

以至于常常“庸人自扰”。

比如:刚才那个故事里的“我”，被行了一路的“注目礼”——如果是“主我感”弱的人，可能就会猜测“自己哪里不对了嘛？”…

以至于在心里，衍生出更多“困扰我”的想法来——有一个著名的故事，讲一个男人在剧院里，不小心踩到了部长的脚，部长虽然没有当回事儿，但是男人却认为自己犯了“弥天大错”，不仅一再地找机会，向部长“道歉”，还逐步加重了心理的负担——直至把自己真的“吓死了”！

这，可能是“庸人自扰”的极端案例。

生活里的我们——难以杜绝“内耗”的生成，但平凡的我们，应学会理解，“自己并没有那么重要”，不要去假设那么多的“可能性”…

因为那样，可能只是加重了内在的内耗而已。对于“自我”在自己，与大众眼里的改变，并没有发生！

许璟