每一次重复都是一次认知唤醒

微笑以对

一.礼貌和友善

虽然 没人 要求 你 一定 要 那样， 但 你 仍然 应该 总是保持 礼貌。

因为 不友善 一直 就是 缺乏 教养 和内心 脆弱的 标志， 而且 也 显得 很 愚蠢。”

行为举止能反应一个人的内心活动，尤其是素质和教养表达出来的习惯。

想要获得正面的反馈首先得有积极的行为，不能因为对方不友善就放弃了自己积极的一面。

有人特别不喜欢别人化妆，觉得化妆是掩盖了真实的面容，这是以偏概全的想法。

越长大越应该了解，适度的化妆和打扮，是一个人的基本礼仪，是礼貌的友好表现。

化妆和打扮可以把形象变得更光彩照人，没有人喜欢邋里邋遢的人

二.积极面对

时不我待。 要 试着享受 每一种 环境。

无论 在什么 情况下 都要 试着 去 发现 那些 积极 的 东西。”

生活并不缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛。

我们对待事物的心态决定了它的好与坏，纵使一件事情糟糕到了极点，也要试着去挖掘积极的一面。

这些年，深切体会到，带着消极的心情去看待和处理事情，不仅仅很难完成，还会带来一系列负面的影响。

虽燃无法选择事情本身，但可以选择的是，积极的面对还是消极的接受。

三.称赞和批评

我 只称赞他人。 如果 确实 无法 称赞 他人， 那就最好 什么 都不 说。

我 尽量不批 评 他人。 如果不 得不 批评， 也要 用 非常 礼貌 和友善 的 方式。

我将 注意力 集中 在他 人的优点和 闪光 点上。

没有人是喜欢批评的，即便你的初心是好的。

说出负面建议的，大多被踢出了群，提出反驳评论的，也会被集中清理。

与我们非亲非故的人，是不会接受消极的内容的，也有权拒绝。

换位思考，我也不喜欢负面的内容。

比如，对方不断分享说某种书好，你应该看，必须看如何如何，还不如直接把书寄给我，我自然会去看。

不完美的事物不完美的人，只有把焦点集中在他人的优点上，才能保持积极心态。

毕竟，人天生是无法忍受消极事物，你明知情有可原，但绝对无法理性对待。

四.学无止尽

如果 我骄傲自满， 那 无异于 说 自己 不必 再 学 任何 东西 了。

因此 我 应该 保持 谦恭 好学 的 态度。

我 不仅 要阅读 好的 书籍、 写成 功 日记 和 知识 笔记， 还要 尽可能 多 地向 他人 学习。

我不 拿 自己 和 别人 比较， 而是 尽 我所 能做 到 最好。

永远保持自信，但不可骄傲自满。

还有一点也要牢牢记住，狂妄尤可救，自卑不可救。

坚持学习，并且学以致用。

阅读好的书籍和整理知识体系都属于学习方法的一种，很多人都知道，很少有人做到。

五.适度自律

对别人狠，对自己更要狠。

自律意味着要放弃很多很多美好的事物，放弃山珍海味，放弃睡到自然醒。

要主动做出一些很难受的事情，运动到人体极限，忍受饥饿，疲惫和疼痛。

身体和心理都需要不断挑战自律所带来的负面事物，并且不能中途而废。

六.时光轴

博客写了很久，有些内容重复率很高，特别是一些道理，但这是必要的。

我们每天都阅读，但转瞬就忘掉，我们明明知道，但还是要不断强化记忆。

每一次重复都是一次认知唤醒，有些性价比不高，有些很值，前提是无限重复，不断优化，直到吸收为止。

为什么要坚持写读书笔记？

1.记录每天阅读的书籍和从中获取的知识，便于分享和检索。

2.逆循环，想要写读书笔记，首先得阅读书籍，这样会不断巩固读书以及读好书的习惯。

3.练习表达，知识的体系输出，有利于锻炼沟通和表达能力，对排版和文字也有着较高的要求。