美文网首页
放松自己的身体

放松自己的身体

作者: 冲关破境 | 来源:发表于2019-10-13 02:49 被阅读0次

今天遇到一个人,名字的拼音首字母跟我一样,姓也一样,车都是同款,有意思。

现在的情况,我不知道该用什么心态去面对,迈过去还是不迈过去?到底该怎么做呢?

本来想给自己做个催眠,可是脑子里乱七八糟的,一点都没有进入状态。心理学说大脑越是用力,身体就越是僵硬,越是感觉不到自己的感觉……越是会迷茫......

相关文章

  • 放松自己的身体

    今天遇到一个人,名字的拼音首字母跟我一样,姓也一样,车都是同款,有意思。 现在的情况,我不知道该用什么心态去面对,...

  • 让自己拥有放松的心态、放松的身体

    这几天触动我最大的就是放松了,想起以前对唐老师那种放松的身体状态的羡慕,在看看自己紧绷的面容、僵硬的肩膀和肢体,让...

  • 心灵札记 2017-03-03

    1.进入当下的韵律,先试着放松自己的身体,放松放松,如果不能放松,可以试着深呼吸放松自己的身体。 2.在进入这段文...

  • 放松身体

  • 放松身体

    而你不是这个想法,你是想法背后的那一个觉知,你是意识本身,明白吗?你就是那个是,你就像那个水一样,你可以做成一切的...

  • 感恩日记第11天

    2018.5.18 轻松坐下,留意一下自己的感觉,现在放松整个身体。 接下来进一步放松自己的身体,然后还是放松,再...

  • 身体放松的练习

    请大家闭上眼睛,轻轻地深深地吸一口气,接着放松地像无声叹息般吐气,允许身体随呼吸自然放松地动,就这样静静地和自己待...

  • 12:11身体扫描:聆听身体

    聆听身体是让我们放松身体,觉知自己,用温柔的觉知去身体扫描,让注意力关注身体,从而达到身心的放松。

  • 今日感悟

    随便写一点今日心得,爱惜自己身体、爱惜自己身体、爱惜自己身体。 该放松就放松,有时候就得对自己好一点。千万不能因此...

  • 放松的原理

    什么是放松呢?很简单,就是放松自己的身体。那怎么放松呢?就是放下往外的抓取和控制。 平时的身体,如头脑和四肢等,都...

网友评论

      本文标题:放松自己的身体

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kqchmctx.html