1.今天也是早起的一天，5点半起床，照常准备今天的饮食。
今天吃的是红薯、玉米、鸡蛋和燕麦，另加一根香蕉和半根青瓜。
早起还是比较困的，阅读了半个小时又睡了个回笼觉20分钟，精神好多了。
看来早起的习惯还要慢慢来，一点一点适应。
2.今天晚上比昨晚早一个小时下班，回来逛了超市买了蔬菜和水果，开始规划明天准备的饮食。
食材是:玉米，土豆，鸡蛋，青瓜，香蕉。
提前想好了明天吃啥，明天就不需要再花太多时间来想，提前做好计划，明天就可以很高效的执行啦。
3.今天又有很大的欲望想要点杯咖啡，还好错过时间免了一笔咖啡的消费哈哈。
4.晚上回来上称，相比于昨晚减重了1斤。算是又成效，但是现在肚子是饿的，真是看不到美食，逛超市也是各种抵挡诱惑，还好忍住没有乱买。
期待月底上称的体重呀~加油＾０＾~
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本文标题：Day89 幸福日记
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