今天是第一次冥想，这种感受很神奇。我努力让自己安静下来，让世界安静下来，想要和自己对话。我想知道我现在的所作所为是否对的起内心的自己。但是我发现，我的心中没有自己。我不知道自己想要成为什么样的人了，成为什么样的人，塑造怎样的自己，我没有概念，这让我想了好一会。突然我觉得这个世界很混沌，我觉得自己无限大，似乎可以膨胀到像神一般。但是转瞬有特别小，小到像线画的最小的物体。我问自己是不是太累了。我不明白为什么会有这样奇特的物理感受。其实是有点不舒服的。下次再冥想的时候，想想自己一天做了什么。想想这样过完人生，会不会后悔。想想一天有没有做什么好事，有没有做什么让自己难过的事。
加油，好姑娘。
刚刚过去的十分钟，我试着做了一下冥想。端坐床上，调上闹钟，慢慢安静了下来…… 这十分钟好慢，这个是我冥想的最大感受...
刚看到这周的周作业是冥想十分钟，然后写感受的时候，直接就懵了，心想着:咦?我不是读写班的吗?为啥要冥想?还要写感受...
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计划早起一个小时的安排是： 洗漱十分钟，瑜伽拜日式二十分钟，读英语二十分钟，冥想十分钟。 从昨天吸取了经验，把冥想...
《十分钟冥想》2，概况全书内容 打卡1-- 《十分钟冥想》这本书告诉我们：每天通过10分钟的冥想，持之以恒可以减轻...
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尝试着放空自己，冥想深呼吸。感觉好像飘在空中，最近诸事不顺，萎靡不振。不知道自己哪里出了问题，只想沉浸其中好好反观...
我平时很少做冥想。今天早上起来，感到头脑有点胀，于是想静下心来冥想。 我在房间里找了舒适个安静不被打扰的地方，放着...
之前尝试过几次冥想，不过我都会昏昏沉沉的，甚至睡着了，可能身体真的需要休息吧 今天用心潮减压这个app做了下面这个...
最近开始冥想，就是早上从床上坐直不起床，闭眼专注自己的呼吸并走神。 听说对大脑好，而且感觉是不错。 我发现自己是两...
本文标题：冥想十分钟的感受
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