17/70 小自班 032 周作业—冥想

刚看到这周的周作业是冥想十分钟，然后写感受的时候，直接就懵了，心想着:咦?我不是读写班的吗?为啥要冥想?还要写感受?

平时工作忙，大群里不适积极分子，看到大家都无异议，心想:估计有啥信息没get到，老老实实做&写吧。

自己一个人呆在房间里，没有开灯，深呼吸后就开始冥想。脑子里的第一反应是：想啥呢？告诉自己放松，想想大自然，放空也好。可是脑子里会不自觉的想起各种乱七八糟的事情，工作上的，家庭上的，甚至双12的快递，还有啥没到，都在脑子里过了一遍。然后突然警醒，告诉自己不能乱想，重新深呼吸，冥想。

这十分钟，过得比想象中稍慢，总感觉坐了好久，但是不管这十分钟想了啥，闹铃响的一刹那，像突然从另一个世界回来了一样，人的总体感觉轻快了一些些。好神奇。