晚上跟着史老师的视频，站桩四十分钟。
站桩，我是在四年前接触到的，站了些日子，总是怀疑自己的姿势不对，也没有感到什么效果。后来接触到靠山功，又练了一段时间。练靠山功时，感觉自己的精力会比以前好一些。可只练了半年左右的时间就停了。因为脚不小心扭到，又波及到髋关节，到现在脚没好利索，髋关节也依然痛，靠山功是练不下去了。
前些日子碰到吴博士，提起站桩的事，接着又刷到马世琦老先生曾经的弟子史先生的关于站桩的视频，让我又动了重新站桩的念头。这几天断断续续的站了几次，姿势对不对暂不论，心总是静不下来。
今天才现史先生有站桩百日筑基的网课，果断报名。
有位老师带一带容易坚持些。
今天是开启百日站桩的第一天，加油！
站桩 女教师从零学站桩！百日经验分享（上） (2018-04-09 14:57:22) 转载▼ 标签： 文化 美食...
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本文标题：百日站桩第一天
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