优雅的张怡筠博士
这个题目来自于一堂讲座，是我欣赏的优雅智慧的心理学博士张怡筠博士带给妇女同胞们三八节前的一堂心灵课。
与幸福相遇
中央电视台的新闻联播节目中经常会路遇百姓，然后递上话筒，问他们一句：你觉得幸福吗？幸福这个抽象的词语，每个人有每个人的定义。当你问我我是否幸福的时候，我会回答我很幸福。在我的眼里，幸福与否，不单单是与这个人的真实遭遇有关，而是与自己的向往有关。追求幸福生活的人，往往觉得自己可以过得幸福。就像张博士在那堂讲座中提到的一个观点：幸福其实是一种能力。
既然是能力，就是可以通过努力而获取的，不是先天客观存在的。
讲座中遇到一个女士，她说自己感觉不到遇到过什么痛苦的事情。你怎么看待这个说法，你会觉得她特别幸运，得到了命运的眷顾呢？还是她经历得太少，因此没有受过什么磨难。这些恐怕都不是真正的答案，我想真正的答案是她懂得怎么样用可以让自己幸福的视角去看待发生在自己身上的问题。这个问题发生在其他人身上，也许就是痛苦的回忆，是挫折、是困难了。
同事X的故事
同事中有个叫X君的，他是个擅长做很多别人不想也不敢做的事情的人，有一次和他聊起写稿子的事情，我们都觉得苦不堪言，尤其是要写那种史实文献类的编纂稿，基本上这种活没有领导要求，就没有人会动手的，需要查阅大量的文献资料不说，还要占用很多业余时间，最是要命的是，这个过程中会遇到很多阻力，比如档案不齐全、无处查找所需资料等等。X君在我那里和我畅谈他的写作经历，语言中没有丝毫压力，反而透露出一股轻松劲头，他说，他喜欢做这种别人都觉得繁琐的事情，平时搜集搜集资料，上上各大网站，有些也是外文网站。他对自己没有严苛地要求，只是比别人更加持久一点，去搜集资料，去用心学习。他说他喜欢这样的过程，学到很多，也收获很多努力后的快乐。
在这个人的例子中，也许同样的一件事发生在他人身上，他可能感到的更多的是压力，是内心的痛苦，是为了完成领导的任务而寝食难安的每一天，而X君却做的那么从容与潇洒，他把做这个过程的时间当作是一场探索与体验的知识旅行。
我们很多年轻人，都对自己经拥有的生活模式、工作模式感到不满，向往别人的生活、别人充满激情的工作。其实我觉得，我们每个人的工作中都可以找到让自己幸福的点，关键就在于是不是可以去把你看不起的那些事情、你不屑于做的事情、那些你觉得痛苦万分的事情换衣个角度去看待。机会就藏在那些不经意间的事情中，像X君那样去快乐地从事自己正在做的事情，会让自己的生活中积累起满满的幸福的味道。
我想，这30天的写作也是一次幸福感提升的过程，如果，每一次写的时候，我可以向抒发自己情感，和自己说话一样去进行，不要过多得在意最后呈现的形式表现，真实地用文字表达自己的观点、想法，让每一次敲击的键盘都是轻松的，这样，我可以更加幸福地拥有些文字的能力。
我们，都可以遇见一个更加幸福的自己。
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