专注当下,还生活一个柳暗花明

作者: 蔚来已来 | 来源:发表于2018-02-20 23:00 被阅读0次

1.

有个妹子向我吐槽:

新买的手镯不见了,我已经几天都没睡好觉了,真是沮丧到了极点,一想到这,我啥也干不了了。

无独有偶,最近我的结婚戒指也找不到了。

丢东西的感觉很不好,我问她:

为了找到手镯还能做些什么?如果确认找不到了还要再纠结多久呢?

我与她分享了我的做法:戒指丢了之后,我认真把家里的东西好好收拾了一遍,无果,便彻底断了念想后,找个自己很想做却迟迟未动手,需要全情投入的事情去做,于是戒指不见了就像水面激起的小涟漪,慢慢荡漾开去就恢复了平静。

丢三落四真不是好习惯,我一直和羡慕和崇拜那些东西收拾井井有条的人,美国明尼苏达大学的一项研究发现,拥有凌乱桌面的人更有创造力和冒险精神,而桌面井井有条的人比较守规矩,也不太冒险尝试新鲜事物。

但愿是真的吧。

丢戒指附带的福利是,女儿每每和我一样犯迷糊时,我就想到自己,暗暗按下自己的脾气,并在女儿的期末寄语中写道:妈妈努力和你一起改正这个坏毛病。

当事情不顺遂时,我们越在乎,焦虑就越会折磨你,每个人都有焦虑的时刻,关键在于我们能不能及时提醒自己:与其把注意力放在担心懊恼这件事上,不如赶紧撸起袖子认真做好其他事情。

2.

我喜欢的一个电台主播,二宝妈,出得厅堂下得厨房,还坚持开设了公众号记录二孩妈妈的成长史,码字填满了业余时间。

有朋友不解地问她:你什么都不缺,每天把自己搞得那么累,为啥?

她巧笑嫣然:为了让自己变得更好啊!

我欣赏的一位师兄,体制内身居要职,毅然辞职之后,创业做智能机器人,他说:我就是想做些对社会真正有意义的事情。

不少牛人,早就是我们仰视的偶像,但他们觉得不够,是因为有更大的野心,更高的追求。

但我们很多人的日常可能都是这样:除了工作生活,还要关心房价走势,工作升迁,孩子成绩,支付宝红包,淘宝双十一……

下班回家刷刷微信看看热播,倒在床上感觉身体被掏空。

累,真心累!

大量信息在眼前中翻腾又消失,各种念头在心中燃起又熄灭。

我们常常被各种念头所困,可是,亲爱的,那不过是一个个想法。

不知不觉中被占用了大量时间,不知不觉中丧失行动的能力。

注意力是比时间和金钱更宝贵更最稀缺的资源。

我们的注意力应该放在哪里?

我很佩服那些人:

把注意力放在自己的成长上的人。他们专注在一切可以积累效应的技能上,然后进行充分的思考和实践;

把注意力放在自己的“真爱”上的人。真爱有很多,比如孩子,比如兴趣。他们愿意把自己的最宝贵的东西“浪费”在他们身上,去陪伴,去练习;

把注意力放在真正对社会有价值有贡献的事情上的人。个体价值等于他的社会贡献率。这句话真不是假大空。

3.

我现在特别爱和自己玩这样一个游戏:当一件糟糕的事情发生之后,先去想想还有什么积极意义?

去年换了单位,每天上班路程从原来的的步行5分钟变成了开车40分钟。

我把每条回家的路全部实地勘察了一遍。什么时段走哪条路,乘坐哪种交通工具,成为这一年多来我乐此不疲的尝试和游戏。

自己开车让我的车技迅速飙升。

选择公共交通,看看书,听听音乐,成为我难得的独处时光。

一件事情从不同角度看过去,能够看到的立场和层次都是不一样的,转念一想就是峰回路转。

这种游戏玩多了之后,面对一件事的时候你会更加淡定从容,并且能够通过转换关注点的方式,找到解决问题最有效的方法。

我建议大家如果有时间,一定要试试。

如果你选择坦然接受生活的馈赠,如果你想让自己过得更好,那么,让过去的都过去,专注当下,专注成长,换个角度看问题,一切都会迎刃而解,你真的可以变得更好。

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