张钧甯---比你好看的人还比你自律

张钧甯---比你好看的人还比你自律

看了第三期《向往的生活》，我被里面那个早起瑜伽冥想，晨跑，晚上帮别人艾灸的漂亮小姐姐打动了，她就是台湾女艺人---张钧甯。抛开她的一些演艺作品不说，光说自律这一块，她就已经很出色了。她的颜值不算很惊艳，但带着一股读书人的气质，果然她是法律系研究生毕业，在演艺界也算是高学历了。加上她热爱运动，精致的小脸就更显出一股干练来。

张钧甯---比你好看的人还比你自律

懒惰是人的天性，自律犹如苦行僧，却最易成功。所谓吃得苦中苦，方为人上人，就是这个道理吧。说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。好的坚持，本身就是一种自律。

何如做到自律？我觉得首先就要坚持一个你认为好的习惯，然后持之以恒。有人说，如果一个行为坚持7天，那么一个习惯就生成了，所以你可以尝试一下，给自己立个小目标，可以细分为一阶段，二阶段……每一个阶段处再加上自己的感受，以此激励自己。如果一开始担心自己不能独立坚持下来，也可以找朋友一起，督促提醒自己。

比如我自己，我看到张钧甯的自律后，我也开始每天早起晨跑，跑后签到打卡朋友圈。今天已经第10天了，在此之前我从没发现早晨的空气竟然如此清新，环卫工人居然每天都这么早开始清扫周边，我也可以精神满满的坐下来吃个早餐再去公司……很多意向不到的收获还在发生。再比如我最近在简书参加日更打卡的活动，今天已经第6天了，再过1天，又是一个好习惯的开始……

康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。越自律的人，越有话语权，身体和人生都是如此。有些事情，你去坚持，一天两天可能看不出来，一个月两个月也许还不明显，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。自律也许和梦想无关，但却是你以后某件重要事情中举足轻重的一笔。

越是自律的人越懂得规划自己的世间，越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。很多优秀的企业家，一些光辉的成功人士，我们只看到了他们如今的光芒，而背后都有着苦行僧般的自律!

冰心有一首诗写到：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”我想这也是自律的才体会得到的。

从脚下出发，从此刻开始，背上自律的行囊，虽然负重，但是相信我，你一定会收获更多。

张钧甯---比你好看的人还比你自律