不忘初心这个词，真的是灵魂。
我们经常走着走着，就忘记了我们为什么出发，前路迷茫，过程迷茫，然后焦虑，抑郁，情绪化。甚至当自己的身体尚且健康，心里已经病入膏肓而不自知。
可惜的是，我们总有崩溃的时刻，那一刻，也许只是一件极小、极小的事情。
该如何从崩溃的生活和心里状态中重拾信心？
放空自己
放空自己，不要去想那些不愉快的事情，去回想让你开心和快乐的瞬间以及记忆。让自己的情绪稳定下来，让大脑离开低迷情绪。愉快的事情会让心情变好，情绪也就没有那么激烈了。
整理房间
把自己生活的空间整理干净，使它变得整洁。按照自己的喜好摆放物品，让这件事变得有意义，充满设计感和仪式感。你会发现，屋子整洁了，心里也会跟着明亮清净。
布置屋子
也许是一面赏心悦目的窗帘，也许是几盆生机盎然的绿植，也许是几条活蹦乱跳的小鱼。尝试去设计自己的屋子，让它变得有生气，打理好它们。你会发现，它们努力生长的姿态能让你愉悦和充满成就感。
培养或者重拾自己的爱好
阅读、听歌、看电影、写作，运动等等，都是不错的选择。沉浸其中能让你变得更专注，忘记周边的糟心事和坏情绪。
交友
似乎走上社会，就再难交到朋友。不愿相互算计，也不愿费心经营，更倾向于古人所说的，君子之交淡如水，因为淡，所以不腻。
生活的压力、对他人的理解，我们更需要一个君子一样的朋友：不需要去解释太多，想说话时有人愿意倾听，不想说话时，也不觉得尴尬。不去过问对方的隐私，有时候仅仅只是想听对方的声音，便觉得很舒适。
学会独处
年少时不懂马尔克斯，而今深表赞同。人生，孤独如影随形。每个人都是孤独的，所以要学会忍耐和与自己交流。喧嚣有喧嚣的乐趣，独处有独处的滋味。给自己的内心一点空间，让它享受片刻宁静。
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