夏跑三伏

作者: 紫夜星沙 | 来源:发表于2020-07-21 14:27 被阅读0次

进伏的第二天,天气反而没有入伏前的几天那么热。

周六午后下了两小时的暴雨,本来想出门的,只能望雨兴叹,感叹没出门好,这么大的雨即使有伞,鞋子衣裤也会被雨弄得半湿不干。

到黄昏时分,放眼望去被雨水打湿的路面已干,气温也不过25度,暴雨也让太阳提前下班了。我也准备好去湖边跑步了。

到达正门桥头已7点半,天还没黑,这儿却是热闹非凡,原来这儿在举行一场“首届天府绿道7公里跑”的赛事已接近尾声了。听说是6点50分才开始,规模不算大,大概有200,300的参赛者,到这个点很多人已经完赛,在领取补给品和完赛奖牌拍照了。

在桥头找了个人流稀疏的位置热完身,也开始从这个比赛的起点开始出发跑起来了。本来想要趁着天气还算不热的时候跑到公园二期去多转上几公里,结果通往二期的几个路口还处于被封闭起来的状态。

从开始第一次5公里跑算起,到现在已经有5年了。而真正坚持了夏跑三伏,冬跑三九也不过三年而已。记得前面三年三伏天都是非常炎热,一般5公里下来就已经浑身挥汗如雨的状态,所以很多人建议三伏天不适宜跑得太长,10公里以内就可以了,就是保持跑步习惯,待秋凉之时再慢慢往往上加。

三伏天最大的一特点之一是蝉鸣声特响,据说是雄蝉在抓紧时机卖力吼叫来吸引雌性交配,立秋后雄蝉会慢慢死去,因为已经完成繁衍之重任了,可以安心去了。

为了能多跑出一公里来,我拐到一条有尽头的路,这儿就没人只有鸟叫蝉中鸣声,跑到尽头发现这原来是公园的一处办公地点,里面自然是没人。然后又折返到主路上,继续沿湖奔跑,天色已经完全暗下来。

跑到终点的桥头,这场比赛的工作人员已经准备要撤离,所有工作人员在领导的组织下正集合在一起。虽然在这5年内参加了差不多10场比赛,却还没有参加过晚上的比赛,期待今后可以参加。

相关文章

  • 夏跑三伏

    进伏的第二天,天气反而没有入伏前的几天那么热。 周六午后下了两小时的暴雨,本来想出门的,只能望雨兴叹,感叹没出门好...

  • 冬练三九,夏练三伏

    俗话说冬练三九,夏练三伏。现在刚刚进入三伏天,就不说冬练三九了,说说夏练三伏吧。 三伏天跑步最忌伟的就是速度快,跑...

  • 打油诗 ——敬夏日跑者

    秋日走路如夏暑,未跑忽觉浑身湿。冬练三九夏三伏,他日赛场显英姿。

  • 为他们喝彩

    文/傲雪如梅 冬练三九,夏练三伏。 为爱好跑步的跑友们点赞。 今天我被跑友的毅力和坚持所感动。 骄阳似火的三伏天,...

  • 2020-11-19

    冬练三九,夏练三伏;得冬训者,得PB。“今天不想跑,所以才去跑,这是长跑者的思维方式。” 冬天相比夏天,相同的运动...

  • 夏跑三伏也有安全准则

    1.多补水,1小时补充白开水就可以,一小时以上就要补充电解质功能饮料,运动后补水大于汗液流失的,一般通过称体重来解...

  • 周末例跑,夏练三伏

    文/傲雪如梅 我们的每一次付出就像独自在山谷中呐喊,也许久久无人回应,山外也无法听到,但耐心静候,总会传来延绵悠扬...

  • 跑者之荣耀

    魔都一出梅,接踵而至的就是三伏天了。三伏天是一年中气温最高且又潮湿和闷热。 跑者无惧,夏练三伏...

  • 跑步而已,何必把“夏练三伏冬练三九”当回事儿!

    立冬刚过去两周,距离冬至还有足足一个月,这个周末跑步拉练,不少跑友竟然已经喊出了“夏练三伏冬练三九”的口号。 三伏...

  • 三伏贴最全指南!

    三伏贴最全指南! 1、冬病夏治·三伏贴 三伏贴,是基于中医“冬病夏治”的理论,也是冬病夏治的方法之一。 冬病夏治是...

网友评论

    本文标题:夏跑三伏

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/krirkktx.html