思考人生，探求人生的真理。
这种话听起来就很高大上，深奥有内涵，它本身没什么问题的，可是我们最要警惕一点:思考人生变成浪费时间的借口，探求人生变成胡思乱想的谎话。
以前我遇到一些人，平时呢，特别珍惜自己独处的时间，我心想很好啊，一个人独处的时光是最难得的。
我就问他，友人A每天自己一个人会干什么，A说我都在思考人生啊，感受生命的存在。每天上完班之后，我就有了自己的时间了，晚上就躺在出租屋里单独待着思考一会，可是我发了一会呆，就拿起来手机玩农药去了，不知不觉就玩到晚上十点多了，然后一看这么晚了，就放弃和自己相处的时间了，想着明天再说，睡觉去了。
友人A就这样嘴上说的用来探求生命的时间，变成了打游戏的时间，很多的昨天就都这样被别的东西占据了，根本没有认真去思考生命的时间。
每次想放下手机，过一天没有手机的日子，却总是适得其反，玩了一天的手机。
友人A很困惑，为什么我想在晚上留出一段时间来思考，或者和自己相处这么难呢？
我想原因大概是独处能力太差了，没有自己真正喜欢的东西给自己的生活带来乐趣。
某本书中说:如果你尝过了高级的乐趣，就不会再对低级的乐趣有兴趣了，你自然而然就会本能远离那些低级趣味的东西。
而让自己不沉溺于手机中各种娱乐，最好的办法就是培养自己的高级乐趣，比如练书法，画画，听古典音乐。
友人A缺乏的是和自己独处的能力，他越是玩手机就会让自己独处能力变的越差，本来人整日流连于娱乐的短暂刺激就会使得人越来越空虚，无聊，这些东西会耗光对生活的热爱。
于是，我问A有没有发自内心喜欢的东西。
我和友人A聊天的时候，他说对历史方面的东西感兴趣，我说那你可以去看历史记录片，虽然我们不可以不用手机，但可以决定用它干什么。
友人A喜欢历史，我就推荐看那个《西夏王朝》，什么世界九大强国，看完之后可以做一些记录，写些看法发在网络平台。
我对A说，这样你玩手机是不是感觉不一样了，同时还可以看电子书。
友人A说好多了，我使用手机获得的东西完全不一样了。
因为真正喜欢的东西的乐趣是深厚且绵长的，就像呼吸一样，而流于表面的刺激是瞬间会消失的。
我建议A，在家里的时候一旦有那种想思考人生的想法，马上拿出本子和笔，在本子上记好十分钟的时间，定好闹钟，开始端坐冥想，把注意力集中到呼吸上，什么也不想。这样冥想十分种，比自己说什么去思考生命有用的多。
十分种过后再记录自己分心的次数，看看自己集中的时长，然后每天这样练习，会让心情平静很多。
我建议A每天固定一个时间来处理一下手机，减少使用的时长，而且切记自己独自待着这种借口，当独处能力很差的时候，你不是独处，你是和手机共处。
培养自己多种爱好和兴趣，生活的快乐是由自己创造的，当你只有一种乐趣的时候，很容易厌烦，生活的乐趣来自不同的东西，去尝试不同的东西。
自己一个人生活很辛苦，更要积极面对，为自己带来生活的乐趣，享受生命的乐趣，就是对自己好。
探求生命是真理，人生探求不在口头上，在手上。
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