熬夜，造成的这些伤害你知道吗？

已经不记得这两个字到底什么时候开始，慢慢的成为现代城市人的一种习惯。

总感觉有越来越多的工作需要拖到晚上才能做完。

总是觉得有越来越多的工作必须熬到通宵才能够写得完。

总觉得好多社交 ，都是要靠夜晚的夜宵来维持，加上通宵的电话联系来稳固。

可是，如此一来，你的身体真的能够受得了吗？

因为长时间熬夜，身体得不到充足的睡眠，身体各项机能就下降，体质变差，毛病百出。年轻人可能觉得熬夜也没什么，可是一旦出现问题就无可挽回了。

熬夜，造成的这些伤害你知道吗？

现在好多疾病都趋向于年轻人，每天看新闻，都会有很多年轻的生命从这个地球上消失，疾病的出现不是瞬间的，它都是不断积累的结果，熬夜给身体带来的危害不鸣则已，一鸣惊人。

熬夜，造成的这些伤害你知道吗？

有张图片呈现了19世纪躺在床上吸食鸦片的情形与21世纪躺在床上玩手机的情形，我们不禁感叹，历史总是惊人的相似！

讲个故事。

退役回来的王翰有着八块完美腹肌，加上两块大胸肌，完美的身形是许多男人向往的身体肌形。

刚退回来，因为对保安的工作不满意。就花了2万元去参加了健身教练的培训工作。

半年之后，他在一家健身室里面担当健身教练。那个时候他的许多照片都被很多学员给传播了出去，都被很多人称赞他这个健身教练的完美身材。

可是，他是一个有追求的人。他不甘心于只当一个健身教练。

在部队中他都接触了很多的书籍，并且有一个作家梦。于是在担当健身教练的同时，他也开始了他的码字生涯。

随着他的第一本小说开始上架签约，命运之神就犹如光顾着他的命运里白。他的小说就冲上了网站的新书榜和热门榜，在他的巅峰时期，他一个月的稿费可以达到6万元。

如此一来，为了能够专心写作。他辞去了他的健身教练工作，开始他的全职作家生崖。

为了写作，他常常需要呆在电脑房里面，一呆就是五六个小时。吃了一顿饭又重新再进去写几个小时。一天下来，总共要花上6到10个小时的时间。

连续几个月下来。他就完成了他的第一本小说。

后来他想要再去健身室担当健身教练，却直接被拒绝。

因为他的身材已经走了样。

相比于这样的例子来说，在网文界几乎遍地都是。不论是身材好的，还是差的，基本上只要沾上了熬夜的这个词。

那么你的身体注定就要废了。

即便是早上准点起床了，可因为睡眠不足白天一整天都昏昏欲睡，无精打采。

有时候两个人聊天也是一样，聊着聊着就已经很晚了，明明知道很晚了还是不睡，像这样没有一点克制力的表现正是满足自己魂的享受。有什么话不能等明天再说，有什么事情值得你熬夜消耗自己的生命去做，实际上都是无关紧要的琐事罢了。其实我们都知道，天不聊也没有什么妨碍，手机不玩也不会有什么损失，早点睡觉才是最重要的，别再熬夜伤害自己了。远离熬夜，珍爱生命。