在这里要申明一下，无论什么茶都不能代替药物，所以我们尽管在讨论那种茶对身体有好处，尽管有些茶的确可以辅助降低三高，但是绝对不能靠喝茶来代替治疗。
在减肥降三高方面，我国茶学界泰斗陈宗懋说最好的茶是黑茶，我认为是有道理的。
黑茶是属于后发酵茶，什么是后发酵茶呢？这里有一个关键词就是渥堆发酵，在渥堆发酵之后，茶品在合适的存储条件下，微生物继续参与黑茶的转化和发酵，让内含物质继续转化，根据现在科学研究，茶多酚和氨基酸慢慢转化为茶多糖，根据医学实验，茶多糖对降低人体血糖，血脂，血压有一定的辅助治疗作用。
但是，茶就是一种饮品，绝对不是药物，也绝对不是一些利用黑茶进行传销的分子鼓吹的医治疾病的良药，也绝对不可能通过喝茶把高血压病治好，只会在药物治疗过程中，让效果更好一些。
还有就是红茶，红茶属于全发酵茶，其中茶多酚经过氧化变成茶黄素，茶黄素，茶褐素，在三者之中，茶黄素可以有效吸收人体多余的胆固醇，让血管变的更舒畅，可以适当的降低血压，所以如果要预防血压增高，平时适当的喝一些黑茶和红茶，但是如果已经是高血压，一定不要喝浓茶，因为浓茶中的咖啡因会加速血液循环，还会让血压进一步增高，所以一定要适当喝茶，注意要喝淡茶。
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