听说小米做哪行，哪行巨佬心火烧。小米做插线板，公牛急了；小米做屏幕挂灯，明基降价了；小米做了智能手表……貌似效果没有手环好。

智能手表卖不动，不是因为技术多难做。堆硬件玩大屏只是一种催化剂，想要拥有忠实的用户群体，先要挖出庞大又活跃的运动圈。从这一点看，10岁的咕咚底气很硬。

凭借咕咚APP和智能跑鞋等载体，融合各大马拉松、自行车等IP赛事，很早就打造出高质量的运动社交内容平台，做成了用户交互极为频繁的APP运动生态圈，同时有条不紊的发布自己的智能运动产品，小米PK咕咚到底谁能赢，还不真好说。反正我是上了咕咚的车就没停下来。

今天跟大伙聊的智能手表，就是咕咚的新货，型号F3，圆角方形表盘，1.3英寸触屏，铝合金表壳，亲肤硅胶表带，IP68防水，10天续航，APP方面自然是对接咕咚APP，iOS和安卓全兼容。

下图左边是 46mm版本的荣耀手表2，比右边的咕咚智能手表F3贵了3倍多；同样的“碳石黑”配色，一个圆表盘双按键，一个方表盘单按键，你喜欢哪一种？个人觉得，对Apple Watch有兴趣的朋友应该会选择后者，毕竟购入成本才三百多。

言归正传，传统开箱环节奉上。

长方表盒，顶盖画图，底盒参数，咕咚智能手表F3的标准型号是SWF3，其余的还要开盒才能发现。

内盒分两层，上层手表带出厂贴膜，下面这层比较不好拿取，应该给放手表主体的海绵做个扣手。

配件很简单，一个磁吸式充电座+线，一份说明书。

揭膜看真身，表盘到表壳过渡自然圆润。

通过说明书知道咕咚F3的手表内置电池容量为210mAh，整机仅重35g，拿着蛮轻盈，戴在腕上没有压迫感。除运动数据检测外，F3也能进行24小时全天静态心率监测，还能在运动中检测动态心率。睡眠监测、呼吸训练也是实用的功能。

首次开机会出现二维码，此时通过手机咕咚APP扫码绑定，接下来即可正常使用。从下图做可以看到F3支持的功能入久坐提醒、抬腕亮屏、管用配戴手选择，闹钟、来电/智能消息提醒等等。APP与手表连接是可以直观的看到剩余电量百分比。

刚拿到时还做了新固件升级，不过截止发文固件版本已升至V1.12，更新了新的表盘，功能也进一步优化，不过下面大部分照片是刚开箱时拍的。下图是默认的初始表盘，与包装盒封面一致，与手表造型本身一样都是简约风。

要吐槽一下，出现这个图标不止在“固件升级”过程中，给手表更新新表盘也会出现，实话说应该给后一个流程换个界面。

整体看，1.3英寸的表盘并未比荣耀手表2这样的纯圆表盘少显示不少内容，只是相对而言字体略小，但图标和文字都很清晰。8种运动模式可选，每种运动可以设定完成目标，循序渐进的增加运动量，可以激发潜能，同时不伤身体。

运动手表最主要的功能便是运动数据记录，而咕咚则多了一个专属健身课程，只要你有它家硬件，就相当于得到一个随身私教，各种专业健身课程训练，让你独自上路也仿佛跟着一帮跑友。我用它主要是日常跑步记录数据，下图左侧可以看到我的咕咚装备全家福。

装备列表中，咕咚运动手表X3屏幕色彩稍逊，相比之下，F3的要鲜艳许多，颜色更正；触屏方面，主页左右上下划皆可，例如下滑呼出消息提醒（APP上指定开启电话/短信/微信/QQ等应用提醒即可），触屏操作反馈灵敏。

主页左滑进入功能菜单，运动时不但可以选择运动模式，也可以与手机APP一起做“趣味运动”，比如类似劲舞团的“基础拳法练习”，在APP启动“互动操课”的课程之后，即可戴着手表对应手机屏幕上的导师节奏挥拳，互动感特别强，目前有10门互动操课，期待增加。

主页上划呼出快捷设置界面，可以开启睡眠模式，调节屏幕（5档）亮度，锁屏，查找手机（左下角的手机震动图标），从右下角可以看出剩余电量以及与手机的蓝牙连接状态。

电量也会在天气等界面出现在右上角，但大多数填满屏幕的界面，如今日活动、趣味训练、睡眠、闹钟等。

支持遥控拍照，不过必须在手机咕咚APP界面激活时，通过手表菜单选择“拍照”，才能遥控手机自动进入专门的拍照界面，目前只支持拍照，可以切换前后摄像头，不能录像，不能定时拍照，希望后续固件完善。音乐播放控制蛮好用的，只需手机任一音乐播放器开启，即可通过F3执行播放/暂停和切歌。

还可以进行呼吸训练，跟随屏幕指示调节呼吸，有助于提升呼吸肌功能，改善肺部和支气管血液代谢，修身养神。

你是不是也会偶尔找不到自己的手机？打开咕咚F3菜单翻到最后一项查找手机功能，健忘难题一键消解。对了，之前给大家看了一眼表盘背面，下面放上一张特写图，F3最“不简约”的设计就在背面了，不过看起来蛮有科技感。

两个小圆点对准充电底座，磁吸自然吸附，进入充电状态后手表屏幕也会显示对应画面。

v1.12固件更新之后，发现在APP中出现了4款官方皮肤，它们都比出厂固件提供的那几个儿童气质的好看多了。

当然，也可以选择自定义背景，从手机中找个自己喜欢的图片做表盘，点击发送到手表即可，这个更新过程需要二三十秒。把我的头像换成表盘试试。

写在最后

总得来说，咕咚运动手表F3的覆盖了运动所需的大部分基本功能，最明显的短板是无GPS芯片，因此不支持实时定位、地图轨迹绘制。

尽管如此，这款手表依然有超过咕咚X3的诸多优点，比如简约自然的颜值，又如好玩的“互动操课”，再如在户外阳光直射时，也能看清楚的高清大屏。由于续航达到10天以上，按照我这样的夜跑一族，一周充电一次绰绰有余。相比颜值，我更喜欢它35g的轻便与“私教”属性，“实用+易用”才是硬道理，舒适的硅胶表带也让腕上智能远离重负，再加上不怎么贵的售价，F3可圈可点，还真可能让人迅速跨过小米货，买下这款“年轻人的第二款智能手表”。

最后感慨一句，偌大的米粉圈子，肯定也有不少运动爱好者。有什么办法能让这些人聚成小群，打造“米粉的运动天团”？咕咚的智能硬件+运动生态圈，的确值得小米虚心学习。