原创：王兰（成都）
编辑：雷云 玉蕴
校对：杨荷 雷云 玉蕴
Day1“允许与接纳”
今天早读课一结束，我就到楼下边听着杨荷老师21天刻意练习边跑步，给自己订了一个目标，绕着小区跑五圈再休息，可太久没有锻炼了，两圈下来就坚持不了了。
自我攻击的情绪一下就上来了，以前怎么没坚持呢？
我怎么就不像别人一样有毅力呢？等等……
当我心里正堵得慌的时候，耳边传来的是杨荷老师温柔而坚定的声音，“当我们做不到的时候，允许自己暂时做不到，即使我还没有做到，我依然接纳我自己，我依然爱我自己，我依然欣赏我自己。”对呀，我又不是神，不可能什么都马上做得到，心里慢慢释然了。
回家后，小儿子对我说：“妈妈，我想玩一会儿iPad。”
我回答：“可以啊，你选择玩多长时间？”
他说：“20分钟吧！”
我回答：“好吧，不过你一定要遵守时间哟，不然明天就不可以玩了。”
儿子生气地回我：“妈妈，你威胁我！”
本想回过去，还好及时刹住了车，儿子都说了玩20分钟，我还让他遵守时间，如果不遵守就怎么样？除了儿子说的威胁，还有就是对他的不信任，心里又是一阵懊恼，学习这么久的NVC怎么一到生活中就原形毕露了呢？懊悔的同时，又想起老师的话，“就是我暂时做不到，我才选择坚持学习的。”
我允许我暂时做不到，平静了一下，对儿子说：“儿子，你说的对，妈妈刚才对你说了让你不舒服的话，妈妈跟你道歉，谢谢你对妈妈及时的提醒，有你的帮助，妈妈一定会进步的。”儿子回答我：“妈妈，这下我开心啦！”
当我们和孩子都暂时做不到的时候，我们依然选择接纳，依然选择爱，依然选择欣赏！
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