自律使我自由！KEEP！

从朝夕日历认识易仁永橙老师，一路走来满满的干货，明显感觉到自己的成长。

今天就来分享一下老师在真自由训练营中我所感受到印象深刻的几点。

1，正确认识什么是自律。

自律是用来解决问题的，而且是解决问题的第一步！

自律是一种有意识的，尊重现实的，承担成长责任的，把痛苦转化成快乐的一种能力。

2，在理解了自律的前提下，尝试在生活与工作去应用，遇到问题要去解决。因为问题是成长的契机，基础与机会。换言之，越承担越成长，越努力越幸运！

3，那么如何来运用于生活中，方法总是有的：自律五步走--推迟满足感，直面现实，承担责任，承诺改变，采取行动。

也就是之前说过的FACT模型。

要习惯把自律当作解决问题的第一步，局部自律解决局部问题；全面自律解决全面问题！

自律使我自由！KEEP！