从朝夕日历认识易仁永橙老师，一路走来满满的干货，明显感觉到自己的成长。
今天就来分享一下老师在真自由训练营中我所感受到印象深刻的几点。
1，正确认识什么是自律。
自律是用来解决问题的，而且是解决问题的第一步！
自律是一种有意识的，尊重现实的，承担成长责任的，把痛苦转化成快乐的一种能力。
2，在理解了自律的前提下，尝试在生活与工作去应用，遇到问题要去解决。因为问题是成长的契机，基础与机会。换言之，越承担越成长，越努力越幸运！
3，那么如何来运用于生活中，方法总是有的：自律五步走--推迟满足感，直面现实，承担责任，承诺改变，采取行动。
也就是之前说过的FACT模型。
要习惯把自律当作解决问题的第一步，局部自律解决局部问题；全面自律解决全面问题！
自律使我自由！KEEP！
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打开keep，这句话便格外醒目“印”在这款APP的封皮上。每天keep，每天自律，这样的生活才有意义! 面...
自律和自由，keep的软件启动页上说自律使我自由，初听觉醍醐灌顶，但由后便又开始怀疑，自律怎么会使我自由呢...
KEEP说：自律使你自由。 我说：自律，不能使你自由。 漫无目标的自律，仿佛荒野前行，不知今夕是何年。 刚退伍的老...
培养一个习惯，不是容易的事情。keep说，自律使人自由。我常常感觉不自由，明显是因为不自律的关系。 每天早上起来，...
每次看到keep里面打开APP的欢迎词：自律使我自由，忽然想到，我是否称得上自律这个词？其实想想，好像之前...
今天晚上做了半组keep的初级腹肌撕裂者，坚持不住了，所以只做了半组，keep的开屏是自律使人自由，我现在感觉生活...
今天，我想谈谈自律。 用过KEEP App的人肯定都知道，KEEP的首页永远有一句slogan：自律让我自由。 我...
2018.5.16 自由 很喜欢KEEP的开屏语：自律给我自由。自律是什么？自由又是什么？有人说自律就是按部就班，...
看到keep这个App首页的话“自律给我自由”，我就在想，自律会自由吗？也许可以自由地进行自律吧！ 最近这个KEE...
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