《关系攻略》心得分享day07
《关系攻略》心得分享day07
【关于中年危机】
下面这个清单就是发展心理学当中，认为40~60岁的人必须处理的任务：
1.应对身体的变化或疾病，改变身体意象；
2.对成年中期性生活的变化进行适应；
3.接受时间的消逝；
4.对衰老的适应；
5.遭遇父母以及同辈人的疾病和死亡；
6.面对死亡的现实；
7.对配偶或者伴侣关系的重新定义；
8.与长大的子女和孙辈深化关系；
9.维持长久的友谊并建立新友谊；
10.巩固工作统一性；
11.给年轻人传授技能和价值观；
12.有效分配财务资源；
13.接受社会责任；
14.接受社会变化。
【心得】
接纳不顺利和无力感
重新审视社会关系和互动
找到能够自洽的活法
学会用经验换资源
学会用资源撬动资源
主动安排琢磨下半生
明确健康最重要并落实
少些嗔贪痴多点小爱好
主动跟年轻人交朋友
接纳新生事物和他人帮助
行善积德并且好好爱人
量力而为的同时保持忙碌
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