1.过去心不可得，关键当下要做什么。
2.每个人的世界在主观视角下不重叠。
3.成年人的世界不分对错，对错是过去，不是未来，过去不能改变，要问下一步怎么办，然后呢？
5.每个人都要为自己的人生负责，包括孩子，家长的角色：告诉他产生的结果，把选择权交给孩子。
6.家长打孩子：先告诉孩子他那么做会挨打，告诉打他的原因，而不是宣泄自己的情绪。
7.巨婴模式：把球踢给别人，让别人替自己做主
8.任何经历本身不是成功或者失败的原因，原因只是解释系统。
9.原因只有在独处时才是真实的。
10.想做什么就去做什么，只要没那么多借口，就不会拧巴
11.不是经历引起痛苦，而是从经历中发现符合自己目的的因素，决定我们痛苦的不是经历，真正决定我们人生价值的，是自己赋予经历的意义。我们要学会赋予我们的经历积极的意义(ABC原则)行动—认知—结果
12.意义不是寻找来的，而是赋予的；不要寻找意义，而要成为意义本身。
13.主角光环不是因为主角，而是把经历赋予了一个积极的意义，所以才有了好的结果。
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本文标题：(笔记)被讨厌的勇气
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