曾经，有个很热火的词——emo。
这个词在百度百科上的解释是：emo是一个网络流行语；原本是一种情绪化的音乐风格，但到了互联网世界里，被网友们衍生出“丧”“忧郁”“伤感”等多重含义。也有网友将“emo”解释为英文emotional（情感的，情绪激动的）的缩写。在悲伤的基调下，一切的情绪不稳定皆可“emo”。
为何这个emo这么流行，我想，在疫情的大背景下，很多人情绪都会变得不稳定或负面情绪比较多，所以用了这么一个词来表达自己的心声。
那情绪到底该如何理解呢？
维基百科对情绪是这么定义的：情绪(英语: Emotion)是由神经生理变化引起的心理状态，与思想、感觉、行为反应以及一定程度的愉悦或不愉悦有关。目前在定义上没有科学共识。
而我们可以对情绪简单理解为：情绪本身是一种“内在感觉”。而我们通常采用二分法，把情绪分为积极情绪（如快乐、信任、关心等）和消极情绪（如生气、恐惧、悲痛等）。
我想大多数人，在没了解情绪之前，都是非常不喜欢“负面情绪”，很想摆脱“负面情绪”，因为它会带来很多不良影响，以及很糟糕的结果。
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本文标题：聊聊情绪
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