转眼,就立夏了!!
中医说:夏季养生就是养命,夏季是心脏频频容易不舒服的季节。
夏季宜养心,建议这样做:
1.睡午觉
2.多吃瓜类
3.适当喝点菊花茶、莲子心茶
4.多吃红颜色的食物
5.喝点酸梅汤
6.避免运动完立刻洗澡
7.不要贪凉
枣莲百合养心汤 养心安神 健脾祛湿 这几天天气热辣辣,总是觉得做什么都很烦躁 进入立夏节气,气血易滞,血脉易阻,四...
一、立夏,养心的时候到了! 中医认为,春养肝,夏养心。 我国自古以立夏作为夏季开端,明日便是立夏。立夏一来,意味着...
立夏养生重在养心,立夏如何养心?" 立夏 " ,漫长的夏天便要来了。四季中夏天属火,火气通于心,加上气候炎热,汗液...
立夏过后,温度逐渐攀升,我们会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝...
立 夏 2020年5月5日 庚子年四月十三 08:51:16 立夏是夏天的第一个节气, 此时太阳到达黄经45度 立...
今日立夏。天气渐热,农作物进入生长旺季。值此时节,我们要顺应季节变化,重视养心。会养心者,则会长生。 心静自然凉,...
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今日立夏。顺四时养五脏。从立夏始重点养心。养心重点是静心,保持内心和平,忌情绪大起大落。 清理内心垃圾。借呼吸与意...
今天是5月5日,立夏,老辉这里和大家聊聊立夏养生的一些小知识。 立夏养生重在养心。 立夏后,心阳最为旺盛,功能最强...
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本文标题:立夏易养心,做好这七点
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