美文网首页
立夏易养心,做好这七点

立夏易养心,做好这七点

作者: 注册营养师茶茶 | 来源:发表于2024-08-29 20:31 被阅读0次

转眼,就立夏了!!

中医说:夏季养生就是养命,夏季是心脏频频容易不舒服的季节。

夏季宜养心,建议这样做:

1.睡午觉

2.多吃瓜类

3.适当喝点菊花茶、莲子心茶

4.多吃红颜色的食物

5.喝点酸梅汤

6.避免运动完立刻洗澡

7.不要贪凉

相关文章

  • 爱你才给你煲靓汤,这里总有一款是最爱!

    枣莲百合养心汤 养心安神 健脾祛湿 这几天天气热辣辣,总是觉得做什么都很烦躁 进入立夏节气,气血易滞,血脉易阻,四...

  • 夏天不养心,秋冬留隐患!

    一、立夏,养心的时候到了! 中医认为,春养肝,夏养心。 我国自古以立夏作为夏季开端,明日便是立夏。立夏一来,意味着...

  • 健康小微- 立夏养生之道

    立夏养生重在养心,立夏如何养心?" 立夏 " ,漫长的夏天便要来了。四季中夏天属火,火气通于心,加上气候炎热,汗液...

  • 夏日饮食

    立夏过后,温度逐渐攀升,我们会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝...

  • 立夏养生|养阳、养心的七点建议

    立 夏 2020年5月5日 庚子年四月十三 08:51:16 立夏是夏天的第一个节气, 此时太阳到达黄经45度 立...

  • 立夏要养心

    今日立夏。天气渐热,农作物进入生长旺季。值此时节,我们要顺应季节变化,重视养心。会养心者,则会长生。 心静自然凉,...

  • 立夏养心,汤水先行“防上火”

    【梁太说立夏】 立夏养心,汤水先行“防上火” 5月5日—7日为“立夏”,立夏表示即将告别春天,是夏日的开始,温度明...

  • 立夏养生

    今日立夏。顺四时养五脏。从立夏始重点养心。养心重点是静心,保持内心和平,忌情绪大起大落。 清理内心垃圾。借呼吸与意...

  • 立夏养生小知识

    今天是5月5日,立夏,老辉这里和大家聊聊立夏养生的一些小知识。 立夏养生重在养心。 立夏后,心阳最为旺盛,功能最强...

  • 春天再见,夏天你好

    今天立夏,春意了无痕迹,立夏缓缓来临,春天再见,夏天你好! 立夏养生 中医认为:“暑易伤气”,“暑易入心”。立夏时...

网友评论

      本文标题:立夏易养心,做好这七点

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ktdyfjtx.html