老公不爱你，是因为你对他太好

好友小薇今年35岁，旁人眼中的人生赢家。儿女双全，自己有份稳定的工作，丈夫事业有成。

上星期好友聚会，她全程戴着墨镜，墨镜背后是浓重的黑眼圈。原来大家昔日里看到的只是她生活中的某一面，除去人生赢家的光环，她背后承受着巨大的压力。

白天上班，下班后到店里帮忙打理生意，晚上陪两个孩子写作业，忙得像个陀螺。而事业有成的老公每天和所谓的好哥们儿宵夜到凌晨才回家。

大家都劝她，你别傻了，做那么多迟早把他宠坏。她却怯怯的说：算了，他也挺可怜的，从小就没有父亲，这么多年也不容易。

看着她还极力维护自己的老公，好友们欲言又止，心疼这个外表坚强内心柔弱的女子。

心理学上有一句话，别人怎么对你，是你教的。老公不爱你，是因为你对他太好，你爱他已经远远超过爱你自己。

什么是爱自己？

《只想和你好好生活》中是这样说的：爱自己，就是建立自尊，提升价值感的过程。爱自己的人因为拥有自我而赢得丈夫尊重，爱自己的人自我价值感高，敢于在爱情中争取自己的权利。

举个例子，冬日的早晨，寒风凛冽。闹钟响起，该起床送孩子上学了。你推了推旁边的老公，他翻过身去继续熟睡。你又在他耳边言语提醒“该送孩子上学了”，他又装作没听见。

如果你爱他到卑微的程度，是不会发脾气的，因为不敢也自知无用。好不容易和他在一起，要是惹他生气了怎么办？不得已，没有驾照的你穿上衣服骑着电动车送孩子，回到家已经瑟瑟发抖，而他鼾声正浓。

相反，如果你足够爱自己，就会强行把他从被窝里揪出来，然后用狮吼功大吼到：“赶紧送孩子上学，回来再睡”。他生气又怎么样，老娘就是这么嚣张。

不懂得爱自己的女生在爱情面前会把自己放的很低，低到尘埃。不管对方提出什么要求，都无条件满足，为了婚姻和家庭处处牺牲自我。

随着时间推移，两人之间的关系失衡，男人更加觉得女人的付出是理所应当。

我们可以想象，一个在婚姻中唯唯诺诺的妻子今后也很难养育出自信的孩子。

反之，一个爱自己的女人，每天身上都散发着迷人的芳香，每一缕芳香都在告诉身边的人“我很好！”她们爱自己，爱他人，爱生活，相信自己值得拥有人生中所有的美好。

爱自己可以从以下三点做起：

01从注意自己的形象开始，让生活有品质。

注意自己的形象并不是指一味的追求物质上的奢华。真正的高贵，永远不是奢侈品傍身。一身整洁、合体的衣服也不失为一种体面。我们不能决定生活境遇好坏，但可以保证自己不邋遢狼狈。

这里的生活品质指的是不管生活再忙碌都要抽出时间和自己在一起，做一些让自己开心的事。比如，下班回到家抽十分钟时间做个面膜、听听音乐、看会儿书或做做冥想。

在短暂的时间内让身体和精神学会放松，身心得到滋养。

02遇到困境时，将爱意翻倍。

没有人的生活是一帆风顺的。未来有太多的不确定等待着我们，或许有一天我们会失恋、失业、遭遇亲人的离世。那一刻来临，是陷入悲伤无法自拔还是勇敢应对？

我们可以有充分的哀伤，毕竟泪水是疗愈自己的最佳工具。但不能让这种哀伤持续太久，影响正常的生活和工作。

在这样的特殊时期里，加倍爱自己。去做一些对自身有积极意义的事情，比如健身、学习、交友。当你真正接受了这些困境，并把注意力转移到自己身上，你会发现所有的不如意都已经化作成就自己的动力。

正如诗人惠特曼所说：“让我们学着像树林一样顺其自然，面对黑夜，风暴，饥饿，意外与挫折。”因为，环境不能决定你是否快乐，你对事情的反应才决定你的心情。

03坚持学习和成长，让每一次蜕变触手可及。

只要还在学习，人生就有无穷的可能。

年少时，学习可以积累丰盈的知识。

步入婚姻，学习可以明白男女间的差异，更好的认识自己和与他人相处。

为人父母，学习可以和孩子共同成长，建立牢固的亲子关系。

人到中年，学习可以化解中年危机，缓解焦虑情绪。

年老时，学习可以坦然面对时光流逝，更加珍惜生命的每一分每一秒。

美国老太太摩西奶奶在年轻的时候，愿望就是想画画。但那时，她的家人和朋友都告诉她，你太不现实了。他们说“你是一个农场姑娘，你的人生就是嫁给一个农场小伙子，然后养一大帮孩子。”

之后的几十年，摩西奶奶不再想画画的事，做她认为该做的事。

后来她生了十几个孩子，四十几岁就当上了外祖母，六十几岁就成了曾祖母。在75岁时，丈夫去世，孩子也长大成人，医生说她年龄太大，不适合继续在农场里劳作。

她去镇上的商店买来画笔、画纸和颜料，开始学习画画。

在她77岁那年，她决定完成内心的愿望，在去世之前画一些画。

摩西奶奶在78岁那年，完成了人生中第一幅画。当她101岁时，纽约市的一家艺术画廊举办了她的个人画展。在她人生的最后十年里，她的一些画作市场售价高达10万美金一幅。

77岁的高龄，通过坚持学习还能成为一名画家。还有什么是正值青春年华的你我办不到的呢？

在爱自己的路途中还要小心步入一个陷阱，那就是过分自恋。每日完全处于自我陶醉状态，无视他人的存在。

在婚姻关系中，爱自己终究是为了成为更好的自己，成就更好的我们。

爱自己，让他身后无牵挂，奋力闯天涯。

爱自己，他将懂你终日藩篱忙，还来就菊花。

（我是三级拆书家饶晶晶，我用拆书的方式把生活过成自己喜欢的样子！）