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健康管理读后感

健康管理读后感

作者: lixin0528 | 来源:发表于2020-03-08 00:50 被阅读0次

学习了健康管理才知道,自己掌握的知识太少了,慢性病的爆发,大部分来自于不良的生活习惯。对比一下自己得生活习惯,还算是及格的,可是身边的人就不敢恭维了。这个年龄段,再不注意真的是不敢想象的、从今天起从自我做起,去改变自己,影响别人,把健康的生活习惯,和饮食习惯以及运动习惯传播给周围的人!他、我的老公,喝酒抽烟不爱运动还不爱吃青菜和粗粮,光爱吃肉,这个习惯咋改变啊!!!可这样下去后果不敢想象,哎好的习惯一个也没有!!自己还理直气壮的不想改,自己说也改不了!抽烟戒不了,说强戒会出毛病,该怎么办?

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