情绪管理

文/青禾

我曾经有过这样一次经历，在开会的时候，我跟所有的教职工说，假期他们没有人带孩子，他们带来单位可以，但是前提条件是不能去玩一楼的大型玩具，不能再一楼大吵大闹，追逐嬉戏，这是安全问题。

大家都答应了。但是孩子毕竟是孩子，更何况是好几个孩子一起，还是小学的，一天他们就兴奋的在滑梯上上蹿下跳，那声音严重影响到我的工作，我的办公室一排是落地窗，隔音不是那么好。我忍无可忍，噌的一下站起来，但是走到窗户前开窗户的时候，窗户的锁上的，就在没有打开的那一刻，我的火气一下就没了。当我打开窗户的那一刻，我笑着把这些孩子们叫过来，跟他们说，他们的吵闹声影响到了我的工作，他们立马说说对不起。

就在那一刹那间，我觉得自己有点莫名其妙。再看孩子的反应，他们也不知道这样的吵闹声会应影响到我的工作。

早就这次事件来说，我一下子觉醒了。坏情绪是个很可怕的东西，实际上我们会管理情绪，不让坏情绪奴役我们，在最初确实不容易。但只要自己有所觉察，就容易多了。

而这一段时间，由于工作的原因。经常会忍不住有情绪，但是也进步很大，自己到办公室调整一下就好了。

或许这是近半年最大的进步。