“周期性沮丧”不是病，丧起来要人命

“周期性沮丧”不是病，丧起来要人命

似乎，每个人都有那么一个时期，在这段时间里，我们总觉得自己什么都做不好，每天都在不断地自我否定中，有人把它称为——周期性沮丧。

最近，我很“丧”。

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      其实这段时间我并没有遇到什么麻烦事，日子还是像往常一样如水一般平淡地流逝。

  然后，在某天清晨醒来，猛地发现再开学自己就已经大三了。

  可是记忆，却仿佛停留在大学刚开学报道的那天，接着就是一片模糊的“雪花”。

这两年，我究竟做了些什么？

每一年，都有人调侃“高考前后是人智力的顶峰，那时候你上知天体运行原理，下知有机无机反应，外可说英语，内可修古文，求得了数列，说得了马哲，溯源中华上下五千年，延推赤州陆海百千万。现在呢，除了玩手机，废人一个。”

看到这段话，我的心里没有丝毫自嘲和调侃的想法，只剩下无穷无尽的羞耻。

高中的时候，我的英语老师送给了我们一句话：I am a slower walker，but I never walk backwards.

我是一个慢行者，但我从不后退。曾经的我是那样迷信这句话，不管遇到任何事，我只需要坚定地往前走就好了，在我看来只要去做就不存在“竹篮打水”的事儿。

可是细细想来，这两年来，我不但在后退，反而退得飞快。

已经有好久，我没有一气呵成地看完一本书了；已经有好久，我没有跟人“一本正经的胡说八道”，口若悬河地讲讲历史上的荒唐事了；已经有好久，久到手机里的歌单早就不见那些古色古香的名字，取而代之的是“抖音神曲”。

一个不经意，打翻杯子，弄湿了被压在最底层的本子，急忙察看，墨迹都已融进水中，仔细分辨，上面赫然写着“寒江雪”三个字。

就这样，我开始不断地在脑海里批评自己、攻击自己，每天在脑海里演一百场戏。

“周期性沮丧”不是病，丧起来要人命

2

这种失望在我的心里越积越重，终于在我快要无法消化时，在聊过去谈未来的时候，突然和同学聊到了这个话题。她告诉我，不是我一个人有这样的感觉，不是我一个人自己忍受着沮丧与羞耻。

其实，我们都一样。

我们都一样？明明是不一样的，明明她看起来每天都元气满满，她总能把一切安排的井井有条，处事已经像一个大人了，而我，还是那个连价都不敢砍的“孩子”。

这样的她，却说我们一样，她说她每天沉浸在寝室的温床中，跟室友一起睡到中午才起；她说她也是考前抱佛脚，考后全忘掉。她也沮丧也迷茫，可是她......不说。

在《人间失格》的结尾，那个酒馆的老板娘这样评价小说的主人公叶藏“我们所认识的那个阿叶，又诚实又乖巧，要是不喝酒的话，不，即使是喝酒……也是一个神一样的好孩子。”这本书也算得上是一本自传，然而却充斥着压抑，阴暗。为什么，因为叶藏对自己的描写，一直是负面的，他无耻、阴郁，他吸毒、偷女人的衣服去卖。可是结尾，在别人的眼中，原来他是一个“神一样的好孩子”。别人眼中的他和自己眼中的他完全是两个极端。

都说，人生如戏，全靠演技。叶藏是累了，不想演了，然后在自我否定中沉沦。

可这个世界上，谁又不是像孔雀一样，把好的一面展现给别人，然后默默消化坏的一面。朋友圈里都是晒美食、晒美景的，但没有人会晒馒头咸菜。

其实好的、坏的都是生活中的一部分，只是别人的好全都展露了出来自己的坏只有自己知道罢了。

在《绝望的主妇》中，勒内特带4个孩子手忙脚乱时崩溃大哭，而她眼中的完美主妇布里告诉她，她的孩子也让她很头疼。勒内特不停地问布里：“你为什么不说，说出来，我就能好受很多。”

其实，我们都是普通人，没必要神化自己，没必要时刻保持完美，对自己宽容一点。我们犯的错别人也犯过，我们的失误别人也有过。

“周期性沮丧”不是病，丧起来要人命

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后来，我有意识的克服“周期性沮丧”，想办法从“丧”中走出来。

我拿出了一页纸，强迫自己写了自己100条优点，从一开始写的我的脾气很好、待人真诚、字写得好看……到后来的我是个瘦子、我的房间的壁纸是我喜欢的粉红色蒲公英……终于，硬生生地憋出了一百条。

然后发现，欣赏自己竟然像精神鸦片一样让人兴奋、欲罢不能。

你很好，只是你不知道。

所谓“周期性沮丧”，不过就是对现阶段的自己不满意而已。人生，有所失，有所得。比如说，今天我睡到日上三竿才起，损失了学习的时间，但是我休息好了。可当我只看到了浪费的时间，没有看到自己饱满的精神。我就开始沮丧，开始对自己失望。

自省是好事，自省是进步的源泉。而一味的自责只会将自己拖入更深的漩涡。出了错，改就好了，没有什么是过不去的，一次失败并不意味着你是一个失败者。

治疗失望的药不是出去high的快乐，而是希望。

从前我喜欢看“致郁”系的作品，把生活越是描述的血淋淋的我越喜欢，渐渐地，我也以为生活的真相就应该是这样。现在，我开始接受从前被我定义成“傻白甜”的东西，嘴角总是不自觉溢出“姨母笑”。

并且在沮丧时，我做了两件小小的事。

一件是在清晨起来跑步，虽然跑两步就喘的不行，但早上新鲜空气灌进肺里的感觉着实十分美妙。还有，就是在图书馆找了一个太阳能晒到的地方，暖洋洋地看完了一本闲书。只是这两件小事，让我有了一种满足感，从沮丧的阴霾中走了出来。

其实黑漆漆的屋子并不需要太多的光芒，一盏灯就能点亮整个房间。失败绝对不是堕落的理由，因为一两件正能量的小事就能击退一切的负能量。

I am a slower walker，but I never walk backwards .

Go  ahead boldly!

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                          可问春风

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