情绪对人的影响包括（认知力 决策力 记忆力）
情绪管理真的需要控制 当情绪不稳定或者是心情不好的时候 就需要先正视它 面对它 与它沟通再化解
先是正面情绪怎样保持 吃好吃的 做一切让自己开心的小事 感恩所拥有的 深呼吸感受心跳频率
如何化解负面情绪呢 需要正视它 缓解一下进行呼吸练习 及时认识到自己的负面情绪 并写下来清空大脑 理清思绪再想办法将坏因素的影响降到最低
我都会将值得感恩的事记录下来 告诉自己我爱我自己 后来发现真的拥有很多财富 真的好富有 当心情不好的时候 喜欢听音乐 喜欢写日记 跑步 算是一种抒发形式 也会看视频 看圣经 听福音视频 感受自己多么渺小 所有的不开心在十年二十年之后看来都是小事
情绪对人的影响包括（认知力 决策力 记忆力） 情绪管理真的需要控制 当情绪不稳定或者是心情不好的时候 就需要先正视...
好的早起早睡又折腾到这个点才静下来。 在纠结还要不要更新。想了想还是要写一下此刻小小的感慨。 都说整天和父母待在一...
微信，邮件，电话剥夺了我们太多的精力，反复刷朋友圈，听到微信消息就想马上回复，现在正在思考特别重要的事，结果被一个...
昨天回到家躺着耍手机刷着刷着就睡着了，估摸九点左右，一觉睡到了五点，一开始内心有一丝抱怨，怎么睡这么久，莫名的感觉...
1，不要随便给自己增加情感负担; 2，合理分配自己的精力。 加油，G，什么都难不倒你。
精力就是做事情的能力，包括身体的、情感的、思想的和精神的四种精力源。 1.反思过去的精力分配： 身体上：晚睡晚起，...
年后第一个工作周结束。 训练营，本职工作，产品课陆续开始。但是精力毕竟有限。所以，再一次，精力管理必须立即提上日程...
年纪大了，每日的精力有限，一定要学会高效使用，合理分配。现在早晨稍微多看一会大盘，就会消耗大量精力，放下了还想看，...
最近店里面的风气有所改变，很久没有出现下午集中扫盘的场面。 从一年前的电话声此起彼伏到现在的聊天声热热闹闹，这中间...
时间分配，精力分配 时间的分配对我来说就是精力的分配。当这件事是享受的，是快乐的时候，时间真的就只是幻像！即使3小...
本文标题：Day4情感精力分配
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