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20230721-和我宝贝一起睡觉,我的睡眠质量真的变好了

20230721-和我宝贝一起睡觉,我的睡眠质量真的变好了

作者: 欣欣向荣的小蜗牛 | 来源:发表于2023-07-19 09:04 被阅读0次

    昨天晚上十点左右就和宝贝一起关灯躺在床上了。

    和宝贝一起关灯之后,我就不玩手机,不说话,偶尔回答一下宝贝的问题,躺着躺着我就睡着了,往往都是在十点半左右就睡着了,我也想知道宝贝什么时候睡着的,关了灯之后,她也就在床上翻来覆去,不知不觉就睡着了,我睡了一会儿就会感知到她睡了,就爬起来调一下空调的模式和温度,调到一个非常舒适的环境,这样子晚上她踢被子也不会觉得冷,之后我就会一觉睡到天亮,大概七点半左右醒来,宝贝大概七点半醒来。

    感觉睡眠质量应该挺好,每天都觉得自己精神状态不错,不知道是因为睡前不玩手机睡眠质量好呢?还是因为和宝贝一起睡又不玩手机睡眠质量好呢?

    我觉得后者的可能性更大,自己一个人的时候不玩手机也睡不着,哈哈,很奇怪呢!

    宝贝最近睡觉除了睡在我的枕头上,就是喜欢睡在我以前睡的那个位置,我睡在那边可以保护她不会滚到床底下,她睡在那里我就担心她会不会掉下去,后来发现完全不用担心,她睡着睡着,整个人就像我靠拢,然后就在靠近我的位置摆个大字,把我挤到床的最里面,实在动不了的位置呢。

    今天我骑着我的小毛驴去上班,早上起来晚了一小会儿,没有赶上公司班车,还好八点多的天气不是很热,一路上也不是很晒,其实我觉得晒一下早上的太阳还不错呢。

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